每天分享一本書。

今天我分享的書：《如何成為不完美主義者》。

作者斯蒂芬·蓋斯，暢銷書作家、博主、企業(yè)家，擅長以幽默的方式提供可操作性強(qiáng)的行為改變策略，著有《微習(xí)慣》、《彈性習(xí)慣》。

本書是“微習(xí)慣”系列作品之一，蓋斯介紹并分析了完美主義的定義與危害，區(qū)分了整體上的完美主義——追求更遠(yuǎn)大目標(biāo)的積極心態(tài)，以及具體的完美主義——脫離現(xiàn)實、故步自封的消極行為模式。

蓋斯應(yīng)用微習(xí)慣策略，為完美主義者提供了22種實用的解決方案，告訴他們?nèi)绾巫兂筛鞓?、更健康、更高效的不完美主義者。

不完美主義者并不會嘲諷完美人生，他們只是不強(qiáng)迫自己做到完美，珍視每一個小小的進(jìn)步，并能勇敢面對失敗，結(jié)果反而比完美主義者更容易獲得成功。完美主義代表著限制，而不完美主義則預(yù)示著自由。

我自認(rèn)為不是完美主義者，但還是多多少少受到完美主義的影響。

比如跑步，認(rèn)為時間上不夠，或認(rèn)為跑完步要洗澡什么的，反正跑步的習(xí)慣就斷了好久。

偶爾想到晚上跑，又因為收工晚了，或要帶小孩什么，就又根本沒跑起來。

即使知道微習(xí)慣的威力，但真正用到好習(xí)慣上，或堅持下來的并不多。

讀書一直就有的習(xí)慣，寫作之前斷過，現(xiàn)在在寫，還會繼續(xù)寫下去。

交易上的習(xí)慣，比如盯盤、復(fù)盤、總結(jié)，時斷時續(xù)，還沒有真正養(yǎng)成。

看看自己，受完美主義的影響還是很大的。

當(dāng)然，部分原因是自己的重視度不夠。

不完美的開始，很正常，沒有誰天生就會，或天生就能做好。

誰不是磕磕碰碰才學(xué)會走路的，怎么反而大了就忘了這個理呢？

簡單點說，不完美，就是接受自己暫時做得不夠好的事實，不受限制地去做，關(guān)注過程，看淡結(jié)果。

即使不完美，也要去做。

不完美地做了，才有自由！

希望我的分享能給你啟發(fā)，每天進(jìn)步一點點。

參考書目：《如何成為不完美主義者》。