一念之間，便生出千千萬萬的罪惡念頭。

好與壞就在一念之間，嗔：地獄之源的意思。

一個人一但起了嗔念，便是打開了地獄之門。

一個人想成為什么樣的人，他就會成為什么樣的人。心中向善，自然行善。若心中向惡，便惡念叢生。

嗔心是以自利心為基礎出現的，嗔心一但生起，就容易做出傷害別人的事情，導致以后路途困難，少人幫助。

人心總是容易在善惡之間轉變，因為外在一點點小小的事情，就可能引出嗔心。那么怎樣做才能降服我們內心的嗔恨心呢？

首先，當我們感到自己生出嗔心的時候要感知到，這個時候我生出了嗔心。很多人一但生出嗔心的時候就會不管不顧，根本不會去關注自己這個時候的狀況。而無法關注到自己的嗔心出現，就難以降服嗔心。

但是當我們感知到嗔心，這個時候我們就有了機會來直面它，從而找到降服嗔心的機會。

我們感知到了嗔心后，就問自己，我是為什么生出嗔心的？當我們問到自己這個問題的時候，嗔心就會停止，然后我們在繼續(xù)追尋答案，嗔心就會慢慢消失，人也就會冷靜下來，恢復理智的思考。

恢復了理智的思考，才會做出正確的決定。