八段錦為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，此式有個(gè)簡(jiǎn)單易懂的名稱--雙手托天理三焦。
主要運(yùn)動(dòng)到肺經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、督脈、及膀胱經(jīng)。
各位可配合呼吸進(jìn)行鍛煉，對(duì)頸椎也能起到很好的保健作用。
八段錦 疏通肺經(jīng)_騰訊視頻
八段錦 疏通肺經(jīng)
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽(yáng)維脈、陰維脈、陰蹻(qiāo)脈、陽(yáng)蹻脈的...
- 文／槿硯 1 你哼著輕快的歌，腳下不自覺(jué)的踩著節(jié)拍，一顆小鹿亂撞的心，因雀躍而砰砰直跳。你抬頭看一眼明月，竟是那樣...
- 朔風(fēng)吹散三更雪， 倩魂猶戀桃花月。 山回路轉(zhuǎn)不見(jiàn)欽， 雪上空留人行處。 獨(dú)自仿徨天寂聊， 佳人猶如海角邊。 九天之...
- Xcode-Buildtime錯(cuò)誤： /Users/項(xiàng)目路徑/Pods/Target Support Files/...
