今天再次進(jìn)行冥想，也是將近一年多的正式冥想，中間雖經(jīng)常非正式冥想，但總歸有些東西被遺忘，需要再次記起。

這一年多，換孕生子，產(chǎn)后帶娃，真真是生了個娃，一切被安排得明明白白。也正是因?yàn)檫@樣，才更需要冥想，在混亂的生活與煩躁的心緒中安定自己。

這次冥想，帶領(lǐng)老師說到不做期待，不要覺得冥想應(yīng)該是什么樣子，這我很明白，所以也不會覺得冥想應(yīng)該是什么樣子，做就好了。接下來老師就說，也不要想應(yīng)該要達(dá)到什么目的。

誒？這我就納悶了，不為了達(dá)到什么目的我干嘛冥想。因?yàn)樽罱荛L的一段時間，我冥想就是為了舒緩抱娃后酸痛的身體，沒有目的，我干啥冥想。

后來老師說到，冥想就是為了體會當(dāng)下這個時刻，這個體會當(dāng)下不是古井無波的，而是絢爛多彩的。就像專注創(chuàng)作的藝術(shù)家，他的創(chuàng)作過程一定是激情蕩漾，就像嬰兒，他的上一秒鐘哭和下一秒鐘笑，是因?yàn)樗坏鼗钤诋?dāng)下，體會他的情感。

整個過程我一直在冥想，帶著我的疑問，聽到老師的話，感受著冥想帶來的輕松、平靜和喜悅，突然一下子清醒了，冥想，不是為了放松身體，冥想，也不是為了達(dá)到什么目的，冥想，是為了生活，是為了絢爛多姿地生活，而不是身處在此刻，腦袋卻盡想著逃離而感受不到此刻的多姿多彩。

ok，冥想原來是這樣，這是我以前一直知道的，但是在這么長時間的混亂中忘記了，可見，真的是越混亂越要冥想。

今天很不錯，開心，晚安。