一、生活事件

1、今天是節(jié)后的第一天，班上一個(gè)孩子假期準(zhǔn)備好今天國(guó)旗下演講，班主任老師疏忽，又安排了另外一個(gè)孩子演講，這個(gè)孩子就很沮喪不想進(jìn)教室，下課時(shí)，我找這個(gè)孩子談話，他情緒已稍穩(wěn)定，第三節(jié)我上課，他比往日都積極發(fā)言，放學(xué)之時(shí)，我趕緊寫了《心賞條》在班上表揚(yáng)，他放學(xué)后手里拿著心賞條愉快的回家，讓我看到，每個(gè)孩子都需要被鼓勵(lì)被認(rèn)同。

二、感受輸出

昨晚老公喝酒回來，我少了以往的恐懼，但對(duì)他的行為還沒有做到完全接納，中午回到家里，不覺升起了一絲心疼，他有時(shí)也很無奈。中午聽老師早起《炸開絢麗的愛情》音頻，跟隨老師的引導(dǎo)冥想：遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到的人就是老公，感覺他很無力，眼淚瞬間在眼眶打轉(zhuǎn)，是心疼？是可憐？還是我弄不清靈魂是怎樣的安排？我說不清，當(dāng)他走近我時(shí)，和遠(yuǎn)遠(yuǎn)的他不一樣，帶個(gè)白頭巾包著臉，一下子跪在我面前，好像在和我懺悔，我彎腰扶起他，擁抱在一起。冥想結(jié)束后，我忍不住哭了一場(chǎng)，我不知道我和老公，靈魂有怎樣的糾葛，明明深愛著，卻有時(shí)會(huì)帶來深深的傷害。

三、反思知禮

中午下班，剛回到家，看到宛言老師發(fā)來的微信，想想老師帶課那么辛苦，那么多學(xué)員，工作那么忙，還時(shí)刻關(guān)注著我的成長(zhǎng)，及感動(dòng)又愧疚，我趕緊到群里接龍接受宇宙能量，中午趕緊補(bǔ)聽課程，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，又是對(duì)老師關(guān)心支持的感恩，謝謝老師，我愛你！

四、明心見性

明心見性，不是整日學(xué)一堆知識(shí)，也不是終日深山靜坐，而是在滾滾紅塵中將一顆本心良心踐行出來，活出天地?zé)o私無欲的樣子，道心一出，自然見性。

五、合理承諾

我今天信守承諾，想到就行動(dòng)，不拖延，做自己生命的主人，與其希望不如創(chuàng)造，創(chuàng)造自己想要的生活，真正活出來，我的靈魂就安寧了，平靜從我開始了。記?。痕`行才有力量。精進(jìn)與精盡 百分百全力以赴 百分百對(duì)自己負(fù)責(zé)，每天承諾自己多一點(diǎn)點(diǎn)，從每一件事開始！

體驗(yàn)修行無大事，修行無小事，一切都是我，自?shī)首詷返膭?chuàng)造，嚴(yán)謹(jǐn)精準(zhǔn)而不苛求!

對(duì)自己誠(chéng)實(shí)真誠(chéng)真心真實(shí)，敢于給自己承諾！

六、肯定贊美

我是美麗，我是健康，我愛人人，人人愛我，我有無限潛能與，宇宙愛我比我自己愛的多的多，我正接受宇宙給予我的一切美好！我每天時(shí)時(shí)覺察自己，去私欲，存天理，我就能活出高振頻的自己。

七、感恩嘉許

感恩宇宙給予我的一切，感恩無形力量的存在，并給我很多支持幫助點(diǎn)撥，我感恩父母給予生命，感恩愛人的陪伴，感恩孩子給我快樂，感恩我的身體相依相偎，感恩一切的一切……

八、全息觀想及感受

每天早起靜心冥想，與高我鏈接，開啟能量與智慧。我看到的一切都是幻想，都不是真的，我愿意看見實(shí)相。

九、回向

晚上回向，發(fā)送愛與能量給你能想到的所有人事物，大地之母與整個(gè)宇宙，平行時(shí)空……

十、生命恩典

感恩今天一天來到我生命中的一切人事物，都是宇宙最好的安排，都是來幫助我成長(zhǎng)的，無論好的壞的，一切都是在體驗(yàn)人生，覺醒生命。

十一、百分百意愿

我愿意細(xì)節(jié)鉚釘自己的體驗(yàn)，正知正覺? 正念正行? 中正內(nèi)心? 陰陽和合。