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? ? 問題不在于別人做了什么，而在于我們對這行為的解讀。這一說法顯然適用于每一個人，因為沒有人真的對我們作出任何事。心懷憤恨之人先憎恨了自己，在把這可憎的形象投射到他人身上。我們要是對號入座，就等于跳入仇恨與罪咎的舞池，自甘與之共舞。

? ? 將別人的攻擊行為與自己的受害心態(tài)聯(lián)結在一起。我們必須為自己的選擇負責。別人做了什么決定，不勞我們操心，但允許別人的決定來影響自己，就絕對是我們自己的責任了。