你生而為山，何拘為一朵花？

你生而有翼，何愿一生匍匐？

稻盛和夫曾說：“欺負(fù)你的人因你的軟弱而來，欣賞你的人因你的自信而來，不在乎你的人因你的自卑而來，愛你的人因你的自愛而來?！?/p>

愛就是要表現(xiàn)自己，互相吸引，而彼此也會因?yàn)閻鄢蔀楦玫娜恕?/p>

如果家長苛待甚至犧牲自己，就會不自覺對孩子要求過多，期待更多精神回報(bào)。

很多人會在“躺”和“卷”之間循環(huán)往復(fù)做“仰臥起坐”。

值得忍的事才忍，把意志力花在刀刃上，才能集中力量干大事。對于不值得忍的事，不如及時(shí)行樂，獲得最大的滿足。

快樂和存款一樣，是需要積攢的。你不知道什么時(shí)候命運(yùn)就會出難題，解決這些難題是需要耗費(fèi)心理能量的，如果平時(shí)不存錢，到有急事時(shí)就拿不出錢，內(nèi)心能量也是一樣，平時(shí)要保證自己舒坦、自洽，積攢內(nèi)心的“存款”。在任何時(shí)間都竭盡所能哄好自己，照顧好自己的情緒。

心理學(xué)上有個(gè)“出丑效應(yīng)”，指的是人們不太喜歡那些沒缺點(diǎn)的人，因?yàn)闀屓烁械骄o繃，而有些小缺點(diǎn)的人更討人喜歡。外婆毫不避諱甚至經(jīng)常幽默調(diào)侃自己的缺點(diǎn)，比如數(shù)學(xué)不好、逃課、沒考上大學(xué)、做事不管不顧。但就是因?yàn)樗鎸?shí)、自然，我們才覺得她更可愛，也可以放松地在她面前做自己。

再三告誡我：“先敬羅衫后敬人，穿好點(diǎn)能省掉許多麻煩?！比缓蠓磸?fù)提醒我：“不要在一開始就表現(xiàn)出家境不好?！?/p>

學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭成功是人處于金字塔尖的狀態(tài)，要付出很多才能達(dá)到。正因此，享受是非常重要的事。努力勤奮，不是就要虧待自己，竭澤而漁。壓迫自己，很容易反彈，不可持續(xù)。在東亞文化中，享受往往是不正當(dāng)?shù)模硎軙r(shí)人們會心存忐忑。但人的生存需要耗能，只有不斷蓄能，才能應(yīng)對持續(xù)耗電的狀態(tài)。因此我們每天都要坦然去享受，像工作一樣自然。

請盡力照顧自己，讓自己健康、舒適和快樂。對自己坦誠，不要欺騙自己。成為溫柔而有能力的成年人，用心呵護(hù)自己內(nèi)心的孩子，給自己多一些寵愛，珍惜生活的每一刻，記住每一個(gè)值得記住的感覺。請理直氣壯地享受，因?yàn)椋?/p>

我們需要積攢足夠多的光芒和美好，去抵御生命中那些不可避免的黑暗和艱難。

人與人的關(guān)系就是這樣，有些人只能是一段時(shí)間的同伴，旅程結(jié)束，就不要留戀了，繼續(xù)往前走，前面又有新的風(fēng)景。”

“如果一件事會影響到你，你就要主動(dòng)行動(dòng)。你永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人，要在他身邊點(diǎn)燃一根火柴，大喊失火了，才有用。裝睡對他只有好處時(shí)，他才會裝睡，沒好處反而可能有害時(shí)，他立刻會跳起來。”

弗洛伊德在《夢的解析》一書中寫道：壓抑的情感不會消失，它們會被活埋，但會在以后以更丑陋的方式出現(xiàn)。弗洛伊德認(rèn)為，壓抑的情感會對人的心理健康造成負(fù)面影響，導(dǎo)致焦慮、抑郁甚至精神疾病。這也是為什么有很多小時(shí)候“很乖、很聽話”的孩子，突然就厭學(xué)了、崩潰了，即便在外面遭遇了可怕的事情，都不敢告訴父母，父母甚至還會疑惑“孩子怎么什么都不告訴我？”

或許沒有作者那么好的家境，沒有那么好的外婆，作者說的那些并不適合每個(gè)人。但有些東西是感同身受的。比如父母的教育方面，從小自己就是個(gè)別人口中和父母眼里的懂事孩子，因此謙讓，不爭搶，在有好機(jī)會不敢去爭取。想想父母的遭遇等總在腦海里縈繞，我似乎也沒有真正考慮過自己喜歡什么，因?yàn)槲业南埠檬墙⒃诓唤o父母增添麻煩的基礎(chǔ)上的。我的媽媽是個(gè)典型的任勞任怨的婦女形象，我特別不理解為什么每次自己買了好吃的，第一件時(shí)間分享給她時(shí)，她老是拒絕，久而久之，我再也不敢跟她分享東西了。這種沉重的愛讓我反感甚至有點(diǎn)窒息，我學(xué)會了小心翼翼，哪怕在很親的人面前，成為討好型人格。有時(shí)候會產(chǎn)生一種不配得感，覺得父母沒有的，自己擁有會不會影響到他們……望子成龍，望女成鳳是許多父母都有的心理，但在期待別人成為自己眼中的人時(shí)，有沒有想過自己應(yīng)該怎么做，為子女多爭取一些機(jī)會呢？苦難并不能造就人，但機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人。在成長的過程中，也在一次次與過去的自己作對，也在一步步治愈自己?；蛟S有些創(chuàng)傷一時(shí)半會兒沒有辦法修復(fù)，但我們可以不把它帶給其他人，不是嗎?