我們對生活的意義感，來源于我們對自己人生故事的理解。
我們隨時隨地都在編制自己的故事，我們不停的把過去、現(xiàn)在和未來重新編制成一個前后連貫、生動的個人故事。我們的整個人生都在完成一個獨特的故事。
故事開始的時候，我們并不知道這是一個怎么樣的故事。當我們經(jīng)歷一些好事的時候，我們會覺得這是一個幸福美滿的故事，當我們經(jīng)歷逆境的時候，我們又擔心這是一個悲劇故事。我們一邊經(jīng)歷，一邊修改故事大綱。
逆境或者創(chuàng)傷是通過改變我們內(nèi)心的人生故事來改變我們的。當逆境發(fā)生的時候，我們必須把它整合進我們的人生故事里，重新創(chuàng)造一個故事。
面對挫折，我們通常會有兩類故事：英雄式故事和失敗者故事。前者，我們相信山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。雖然我們無法避免遇到困難，但是我們相信通過我們的努力和奮斗，我們終將走出這些困境。這是一個高自尊的故事。而失敗者總是覺得前途末路，他不相信自己能夠成功。這是一個低自尊的故事。一個是正能量的故事，一個是糟糕的故事。
