今天的計劃是做作業(yè)，然而陷入一種莫名的焦慮與興奮之中，總是難以安靜下來去開始這份研究作業(yè)。

于是，開始拖延。拖延著與別人聊聊天，拖延著看看咨詢與文章，拖延著看看書，試圖緩解自己的焦慮。因為我知道自己應該去寫這份作業(yè)了，卻越發(fā)難以靜下來。似乎形成了一種惡性循環(huán)：無法靜心——>對自己說該寫作業(yè)了——>對作業(yè)毫無思緒——>刷公眾號等文章——>一無所獲愈發(fā)不安。

后來，我對自己說：不如，先花30分鐘，試著按照昨天列的思路去找找內(nèi)容，順著看能否做一點。結(jié)果便是這30分鐘過的極快，雖然我距離完成還有很大一截，但至少已經(jīng)開始逐步找到一點點狀態(tài)了。似乎，也沒有那么害怕繼續(xù)了。

所以，如果覺得一件事要完成看起來特別困難的時候，不妨試試花30分鐘先開始，也許會發(fā)現(xiàn)，好像這件事就被啃下了一個小缺口。

圣誕快樂！但愿所有的親友都能健康平安，收獲內(nèi)心的平靜～