大家好，今天繼續(xù)學(xué)習(xí)和分享葉老師的時(shí)間管理100講第5講，主題是大腦是CPU，不是硬盤。

在上一講里，葉老師跟我們分享了一個(gè)很重要的觀點(diǎn)“人生不在于做了多少事，而是在于把重要的事用心做，提前做，做到極致?！睆?qiáng)調(diào)我們要關(guān)注重要的事，即那些對(duì)人生有重要意義和影響的20%的事情。

但是現(xiàn)實(shí)中卻存在一個(gè)矛盾點(diǎn)，讓我很難實(shí)現(xiàn)專注鑰匙，那就是我們大腦的4個(gè)特性：第一我們來看看“念頭無限”。

每天我們的大腦都會(huì)接收到很多干擾，這些干擾可以劃分為內(nèi)部干擾和外部干擾。

什么是內(nèi)部干擾？就是大腦中想到的事情，比如幫孩子報(bào)培訓(xùn)班，這個(gè)月的水電費(fèi)還有沒有交？還有跟朋友一起去吃飯等等。

那什么又是外部干擾？比如老板的電話同事，突然找自己來幫忙，孩子在撒嬌等等。

這些內(nèi)部和外部干擾時(shí)不時(shí)就會(huì)冒出來干擾我們，讓我們很難專注。

第二，大腦內(nèi)存有限。大腦和電腦一樣有內(nèi)存，而且內(nèi)存非常有限。

第三，大腦容易遺忘，因?yàn)榇竽X內(nèi)存有限，而且鏈頭又吾縣，所以有些鏈頭就容易被遺忘。

在上一次聽葉老師講課的時(shí)候，葉老師舉了一個(gè)計(jì)算機(jī)的堆棧原理：后進(jìn)先出，這個(gè)原理運(yùn)用到大佬的特性確實(shí)也非常合適大腦，只記得最近發(fā)生的事情，稍微久遠(yuǎn)的事情記憶就會(huì)變得模糊了，再往前久遠(yuǎn)一點(diǎn)的事我們就忘記了，也好比大腦是一個(gè)米缸，我們不斷往里面添加新米，最先吃掉的也是上面的新米，陳米永遠(yuǎn)留在下面。

第四大腦容易產(chǎn)生焦慮，因?yàn)榇竽X念頭無限，而內(nèi)存又有限，所以大腦容易遺忘。我們有時(shí)總是隱隱約約記起有什么事情要做，但是又想不起是什么事情，且當(dāng)我們忘記重要的事情的時(shí)候，我們就容易產(chǎn)生焦慮。

上面所說到的大腦的4個(gè)特性環(huán)環(huán)相扣。最終讓我們難以專注于重要的事情。

那么如何處理這個(gè)矛盾點(diǎn)，讓我們能抓住要事出成果呢？

葉老師推薦了一個(gè)方法，就是把它記下來，可以用紙筆，也可以用電子工具，并且建議后者因?yàn)閿y帶方便而且容易保存，并且提出了記錄的四原則：一切，快速，手邊，可靠！

一切就是指記錄要全面要徹底，不論是工作的生還是生活的，還是個(gè)人的事務(wù)，不論是近期的還是遠(yuǎn)期的，不論是確定的還是不確定要做的，不論是自己要做的還是委托他人做的，無論是從哪里收集的信息，信箱也好微信也好，不論是一個(gè)念頭還是一個(gè)想法，都要把它收集下來，通通要記錄好。

快速就是用簡(jiǎn)潔的語言進(jìn)行描述，最好不要超過7個(gè)字。

首先指的是用于記錄的工具，需要隨手可得，比如放在手邊的紙筆或者手機(jī)打開的記錄APP等。

可靠指的是用于記錄的。工具的有效性，比如筆要確保能寫出字手機(jī)記錄的APP可以正常發(fā)揮記錄功能等。

通過記錄讓我們的大腦得到解放，不再成為硬盤不再成為記憶的工具，而是成為CPU，發(fā)揮他思考的優(yōu)勢(shì)，這樣，就可以讓我們專注于對(duì)人生有重要影響的20%的事情。

對(duì)于葉老師這一節(jié)的分享我非常有感觸，因?yàn)樽约哼^去的生活就像葉老師所描述的那樣，很多事情都是用腦子來記，即使有的用筆寫下來也是這個(gè)一本那里又一本，所以每天大腦都會(huì)充斥著各種各樣的待辦事項(xiàng)念頭想法，還因?yàn)橛涗浀谋容^散亂，找起來非常花時(shí)間，要么就被自己遺忘或者遺漏，弄得身心疲憊焦慮不堪。

當(dāng)學(xué)了葉老師的時(shí)間管理后，我第1次。嘗試用一個(gè)工具把這些亂七八糟的念頭記錄下來，突然感覺大腦被放空，整個(gè)人都輕松了上來減少了焦慮。這個(gè)時(shí)候在想要去專注一件事情的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)比以前容易得多了。

朋友們看了這一講，你們是否有和我類似的感受和遭遇呢？是不是也像我一樣收獲不少了，你們也是否期待葉老師更多的分享呢？

如果是，歡迎大家一起在簡(jiǎn)書上面每一天看我講，每講6分鐘，相信會(huì)持續(xù)給你帶來不一樣的收獲和啟發(fā)。