【百日生涯營(yíng)DAY24】

任務(wù)來啦

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吵架日：說真的，在我們的生活中，我們避免不了和同事/家人/朋友吵架。逃避吵架，憋屈自己；冷處理所有的吵架情況可能都不是特別好的情況。反而有的時(shí)候吵一吵也是挺好的！但這個(gè)挺好，其實(shí)需要一定的技巧和排練的。grace曾經(jīng)是一個(gè)特別害怕超級(jí)，是個(gè)傳說中的軟包子，一遇到吵架的情況可能就逃避了?？赡苷娴氖悄挲g大了，跌的坑多了，發(fā)現(xiàn)吵架其實(shí)是個(gè)技術(shù)活。所以今天grace跟大家分享一個(gè)特別好的吵架模板，當(dāng)你以后有可能遇到吵架的情況時(shí)，務(wù)必考慮用一下。吵架模板：告訴對(duì)方吵架的原因+指出具體的后果+明確告訴對(duì)方你的感覺?，F(xiàn)在我邀請(qǐng)你做一個(gè)這個(gè)小練習(xí)，你可以想想最近一個(gè)你想跟TA溝通的問題，然后寫一個(gè)根據(jù)模板寫一個(gè)吵架草稿。然后寫完，不一定要去跟對(duì)方吵哈。哈哈哈哈~我只是發(fā)現(xiàn)，打一個(gè)無準(zhǔn)備的仗，其實(shí)很吃虧的。所以準(zhǔn)備好吵架草稿，會(huì)讓我們的底氣和氣場(chǎng)強(qiáng)大起來一些哦。

吵架對(duì)象 老爸

原因：1、總是會(huì)因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣，不能控制自己的情緒，事后又后悔。

2、不搞清楚情況就自己判斷，不溝通不問直接就發(fā)脾氣。

后果：發(fā)脾氣的方式根本不能解決問題，會(huì)傷害家庭的和睦，影響大家的心情。

感覺：你發(fā)脾氣讓我覺得特別失望又擔(dān)憂，發(fā)生事情根本沒有必要發(fā)脾氣，根本不能解決任何問題，只會(huì)讓大家尷尬，也很擔(dān)憂，不希望你選擇這樣的方式發(fā)泄同時(shí)傷害自己的健康。

建議：希望你能先溝通，了解情況后再做出判斷，一切以自己和大家開心為原則，發(fā)脾氣你自己并不會(huì)爽，我們也不會(huì)開心，并且不能解決任何問題。