賦能自己：今天上班，中午陪女兒彈鋼琴，傍晚帶女兒學(xué)乒乓球，晚上自己做瑜伽。與女兒一起準(zhǔn)備明天旅游的吃的，晚上陪女兒入睡我覺得我是一個(gè)非常能干的女人，希望自己越來越好，向?qū)O麗學(xué)習(xí)
今天老公為我們煮早飯，接送女兒跳舞，發(fā)你是一個(gè)愛家，愛孩子的男人，我感到很開心。
兒子：今天的媽媽感到很滿足，下午考完試回來說肚子痛在床上躺了會(huì)兒，不痛了就說要開始復(fù)習(xí)了，晚上看到你忙碌的復(fù)習(xí)功課。為明天的考試做準(zhǔn)備吧說明你，非常努力的一個(gè)孩子，懂得安排學(xué)習(xí)。有毅力有恒心，媽媽感到被鼓舞到了，
妹妹今天認(rèn)真彈鋼琴，，你越來越自律了，今天去上乒乓球課，還跳了100下跳繩，寫一頁(yè)數(shù)字，的晚上去上跳舞課，晚上和媽媽準(zhǔn)備明天你是一個(gè)愛學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)手能力很強(qiáng)，樂于助人的孩子，媽媽為你感到驕傲。
反思自己：今晚上的跟朋友在那聊天聊得太晚了，影響到第二天的工作影響了，晚上休息，以后盡量少和別人聊天聊天一定要控制好時(shí)間。
