1
控制好情緒
在成年人的交往中，學會控制自己的情緒是一門必修課。情緒穩(wěn)定，也是一個人最頂級的修養(yǎng)。
在2019百度AI開發(fā)者大會上，李彥宏正在臺上進行演講。突然沖上來一個陌生人，往他的頭上澆了一瓶礦泉水。整個會場，由于這突如其來的一幕陷入了寂靜。
臺上的李彥宏也懵了幾秒，隨即用一句“What's your problem?”表明立場。然后擦了擦頭上的水，繼續(xù)自己的演講。網友們紛紛感嘆，“處理得比較得體，情緒管理得非常好了?！?/b>
對比之下，今年年初，北京西單雅詩蘭黛專柜，一位穿著米白色大衣的女子，狂砸柜臺上的化妝品，一段“女子大鬧化妝品專柜”的視頻就這樣火了。
尼采在《善惡的彼岸》中說：“如果情緒總是處于失控狀態(tài)，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由?！?/b>
沖動是魔鬼，一個無法管理好自己情緒的人，就像一顆隨時會爆炸的炸彈，不僅傷人，也會害己。
2
每天看會書
林語堂說過：“智者閱讀群書，亦閱歷人生?！?/b>
閱讀是一個人最好的成長，可在這個信息爆炸的年代，人們的閱讀量卻在大幅下降。很多人不喜歡看書，也看不進去，但我仍要告訴你：看書和不看書的人，永遠是兩個層次。
也許短時間內沒有太多的影響，但把人生的軌跡放長放遠，你就會發(fā)現(xiàn)，這2類人，30年后的變化完全不一樣。
而且看書與不看書，很大程度上會影響自己家庭里的下一代，這也很大程度上直接決定了他們所處的社會階層。
請相信你在讀書上所花費的任何時間，都會在某個時刻給你意想不到的回報。
3
堅持運動
堅持運動和不運動的人，真的很不一樣！
美國黑人田徑選手杰西·歐文斯說過這樣一段話：
我一直喜歡跑步，你可以做你喜歡的事，在你能力范圍之內，你可以選擇在任何方向跑，快慢由你自己掌握，如果你感受到了風，就迎著風跑，發(fā)現(xiàn)了新的景象，就憑著你的肺和腳的力量去追尋。
一個好的身體，才是夢想和未來的有力保障。沒有時間運動的人，遲早要騰出時間去醫(yī)院。
運動，意味著你每一天都在和同齡人拉開距離，意味著你在擺脫平庸，追求更完美的自己和生活。
這就是堅持運動帶來的不一樣。
給自己選擇一個運動方式，并把它堅持下去，你要相信你流的每一滴汗都不會荒廢。
4
少抱怨
生活中，經常遇到一些負能量巨大的人：
他們會抱怨晨起沒有趕上的那班地鐵，抱怨奶茶里里少放的珍珠，也會抱怨誰誰誰無意中踩到了自己的腳撞到了自己，甚至會抱怨這太陽太曬抱怨路上遇到的人太多，他們抱怨一切。
總是覺得全世界都欠自己，卻不知道，抱怨是一切關系的殺手，也不知道自己的壞情緒會讓他人無比厭煩。
就如祥林嫂那般，每天見人就傾述自己的的苦和難，最初聽了，尚且還會安慰一番?？墒嵌嗔?，大家難免繞道而行。
霍金說過：“如果你患有殘疾，這也許不是你的錯，但抱怨社會，或指望他人的憐憫，毫無益處。一個人要有積極地態(tài)度，要最大限度地利用現(xiàn)狀?！?/b>
相信不抱怨的人生，積極的生活，自會得到最好的成全。
5
別熬夜，早點睡
“三十歲以前，我們是在用身體換錢，三十歲以后，我們用錢換身體，可是我害怕我活不到四十歲。”
這句話很心酸，但也很真實。請不要抱著自己年輕的優(yōu)勢，肆無忌憚的消耗身體，這是是對自己最大的不愛惜，也是對父母最大的不孝順。
每一天的太陽都是新的，但你的身體、你的人生只有一個，你是之前幾十年里我每一天的所作所為積累的總和。
曾虧待過的，就是虧待了，曾在身體里埋的雷，就是埋下了，天長日久欠的債，沒有一鍵刪除的可能。
所有的明天，都是今天的累積。若只顧眼前，就勢必要敗給時間。
請記住身體健康才是一切的本錢。
做最好的自己，從養(yǎng)成這些自我管理的習慣開始。
當你變得優(yōu)秀的時候，自會有人與你并肩前行。
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