《人生十二法則》法則一是“獲勝的龍蝦從不低頭，所以我們要筆直站立?！?/p>
我們從這句話可以提出這樣幾個問題:1、為什么獲勝的龍蝦不低頭？
2、如果我們筆直站立就能獲勝嗎？
3、龍蝦和我們有什么關系？
4、怎樣更容易獲勝呢？
我們先來回答第4個問題，我們和龍蝦有什么關系？科學家通過對龍蝦神經(jīng)系統(tǒng)的研究，可以了解人類大腦的結構，功能和行為，所以我們才會和龍蝦有很多的共同點。
第5個問題，也是我們更想知道的。那么，怎么更容易獲勝呢？彼得森教授研究發(fā)現(xiàn)，獲勝的龍蝦體內(nèi)有更多的血清素和更少的章魚胺。等號對換，獲勝=高血清素+低章魚胺
那么血清素到底是什么，為何這么重要？
簡單來說血清素和章魚胺是調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)元通信的兩種化學遞質(zhì)。高血清素低章魚胺會讓我們更加自信，抗壓能力更強，更快樂幸福，更容易成功，總而言之就是更容易成為大贏家。
那么如何才能分泌更多的血清素呢？在社會中的地位更高;有更多的人贊賞、認可你。也就是說得到很多積極的反饋。
那么如何才能得到積極的反饋呢？就是挺胸邁步，直面人生重負，積極迎接挑戰(zhàn)，不斷學習新東西，讓別人不斷認為你是有能力的，很優(yōu)秀的。
這背后是有科學原理支撐的，彼得森教授用龍蝦來為我們解密。
龍蝦在海洋底下安營扎寨，家必須是一個安全又容易覓食的區(qū)域。那么最適合安家的位置最終會屬于哪只龍蝦？又為什么是它呢？
彼得森在10歲的時候用錄音機錄制了一段鷦鷯的叫聲，當他把這段聲音放給這只鳥兒聽的時候，該鳥開始對他和他的錄音機進行俯沖攻擊，用以驅(qū)逐他們。
龍蝦和鳥的相似之處就在于:它們十分重視自己在群體中的身份和地位，這對它們的生存有著非比尋常的意義。你在群體中的身份和地位決定著你的“啄食順序”，最強壯，優(yōu)秀的就會享受更好的資源，無論是食物，住址，還是雌性。所以社會地位決定了領土權，而凈土好壞往往關乎生死。
為了搶占稀缺的優(yōu)質(zhì)領地往往會引發(fā)沖突，那么如何才能最大限度的降低由沖突帶來的損傷，從而避免鷸蚌相爭漁人得利？
幾乎所有的群居動物都學會了以最小的代價建立權勢的策略。在解決爭端的第一個階段，它們會交換信息，說服更弱小的一方撤退。第二階段就是，互相不服氣的開始試探性的出招，幾輪之后認為繼續(xù)下去局面不利于自己的就會迅速離開。而認為雙方還是勢均力敵的就會進入第三個階段，開始真正的打斗，慘敗的一方退出。若是繼續(xù)打斗的則進入第四階段，生死決斗，失敗者很可能重傷或死亡。
失敗會讓戰(zhàn)敗的龍蝦信心全無，這種狀態(tài)會持續(xù)數(shù)日。如果是龍蝦老大被打敗，它的大腦甚至會徹底重構，以適應新的卑微地位。
回答第1個問題:為什么獲勝的龍蝦不低頭？因為血清素會調(diào)節(jié)龍蝦身體的彎曲程度，使它得以盡情伸展自己的肢體，顯得更高大且具有威脅性。血清素和章魚胺也會調(diào)節(jié)龍蝦的甩尾反射，使其可以迅速后撤逃走。戰(zhàn)敗的龍蝦很容易觸發(fā)這種反射，而獲得血清素會讓戰(zhàn)敗的龍蝦再次挑戰(zhàn)時更持久更努力。
同時也包含一個普賴斯定律:比如更多的資源掌握在更少的人手里，更少的人創(chuàng)造著更多的資源（看到這里是不是覺得哇，我們也是這樣的呢）。比如處于支配等級最頂端的龍蝦就會占據(jù)最好的棲身地，在自己的領地里耀武揚威，提醒它們誰才是老大。
怎樣才能長期成為支配等級的最頂端？對于雌性來說，它們會讓雄性龍蝦一決勝負，再從群體頂層中選擇愛人。這是一種很聰明的策略。對于雄性來說，荷蘭靈長類動物學家瓦爾論證了這一點，在他研究的黑猩猩群體中，長期稱霸的雄性具備更復雜的特質(zhì)，不僅武力高強，且懂得與“子民”互惠互利，會精心照顧群體中的雌性和幼崽。
大腦中的這項基礎功能就像是一個計算器，它會隨時觀察他人對待你的方式，然后決定你的價值，為你分配地位，這也是為什么說“計算器”可以自動監(jiān)測個體在支配等級中的地位。
幸福和“計算器”又有什么關系呢？
如果你身邊的人認為你沒什么價值，“計算器”就會限制你的血清素的分泌，而負面事件也會讓你產(chǎn)生更強烈的生理和心理反應，持續(xù)過度的反應（即壓力）就會消耗寶貴的生理資源。
“計算器”會假設，哪怕是最小的意外也有可能帶來一連串的失控和不幸，處在社會邊緣的你多半只能獨自面對，“計算器”甚至會關閉你的免疫系統(tǒng)。讓你將未來的能量和資源消耗在當下的危機處理上，你會因此而變得浮躁又沖動，你會為了難得的快樂魯莽的活著或者死去，這才是你覺得不幸福的根本原因。
如果你的地位很高，“計算器”就會假設你的環(huán)境是富足和安全的，會有充足的社會支持，你受到傷害的概率是非常低的，而改變就會給你帶來機遇而非災難。你體內(nèi)的血清素就會充沛流動，這讓你平靜自信，姿態(tài)挺拔，成為一個可靠體貼的文明人，這也是你覺得幸福的根本原因。
也就是說是“計算器”通過判斷社會地位，以此來決定分泌更多或更少的血清素，那么如果想讓“計算器”判斷出你的地位是很高的，我們能為此做些什么？
首先當我們可以讓生活的復雜性降低，比如作息、三餐規(guī)律，飲食清淡，習慣性運動等，這樣就會讓“計算器”的可預測性提高。
也可以避免陷入各種正反饋環(huán)，（通常是我們所講的惡性循環(huán)），比如，抑郁的人會應感到絕望和頹廢，進而從親友的關系中退縮，而退縮又會帶來更多孤獨感，讓他們更加絕望頹廢，抑郁就在這樣的過程中被不斷放大。比如，當別人欺負你時，你的容忍會加劇他人的欺負程度，但如果在壓迫初期你堅決而清晰的表達抗拒，那么壓迫者的行為就會被限制住。
所以，當你覺得困難時不要被消極的想法所打敗，不要像失敗的龍蝦一樣垂頭喪氣。你需要挺胸邁步，直面困難，敢于挑戰(zhàn)冒險，隨之你的神經(jīng)系統(tǒng)也會產(chǎn)生完全不同的反應，它會充滿血清素，你會更加積極的迎接挑戰(zhàn)，而不是坐等災難降臨。同時盡可能的做出努力向上的表情，你也會感到更加努力向上，因為肢體在一定程度上可以表達情緒，這時候他人對你的態(tài)度和看法也是積極的，認為你是堅強的，勇敢的。而這也能加速血清素的分泌，讓你更加有信心，有勇氣，更聰明，讓自己不斷變得越來越好。
