【去年此月的大事件】
1.開始接觸時(shí)間管理，踐行1.0的小白訓(xùn)練營。
2.去深圳大鵬4天旅行，海風(fēng)，游泳，放松，民宿和快樂。
3.踐行LU食譜減脂餐45天，平臺期飲食45天。
4.穿拖鞋爬山，第一次體驗(yàn)到深山戶外打火鍋。
5.在GAGA餐廳慶祝生日，慷慨和奉獻(xiàn)時(shí)刻讓人印象深刻。
八大關(guān)注
【健康】
睡：本月的睡眠狀態(tài)教上個月相比，有了極大的改善。
5月的早起踐行情況比上一月又有進(jìn)步了，平均穩(wěn)定在6:00左右。
早睡的平均入睡時(shí)間，在23:27，不能代表準(zhǔn)確數(shù)據(jù)，晚上經(jīng)常忘記打卡。
距離自己的目標(biāo)設(shè)定還是有一些差距，下一步計(jì)劃：用PPT做出自己的早起清單和睡前清單。
動：5月累積跑步6次，另有3次進(jìn)行拜懺運(yùn)動。第一次進(jìn)行經(jīng)絡(luò)運(yùn)動之后，從手臂、后背、小腹到大腿都非常酸痛，沒想到一個簡單的運(yùn)動帶來這樣的連鎖反應(yīng)，做運(yùn)動的當(dāng)下，全身大汗淋漓，比跑步留的汗還多。
吃：這個月的飲食早上是在路上買腸粉、包子、餅之類的，在家吃的次數(shù)減少。中午在公司點(diǎn)的外面。這兩個行為為我的早上省下了大量的時(shí)間，我在早上的時(shí)間更加充裕一些，可以有一些時(shí)間分配到看書寫字上面。這個月上班遲到次數(shù)較上個月減少了。
【家庭】
鼓起勇氣，這個月和爸爸有過一次電話溝通，打電話打到淚流滿面。我希望爸爸可以像我一樣在知識里尋找方法，但是過于求成，爸爸的不理解和強(qiáng)硬，讓我內(nèi)心也非常受委屈。
和媽媽的溝通更加順暢，知道媽媽和愛華阿姨一起去做了皈依之后，內(nèi)心為媽媽有這樣的緣分感到開心。
關(guān)于父母收不收紅包這件事情，也是起起伏伏。給媽媽說明了之后，媽媽每次都愿意接受我的紅包，這是讓我開心的事。爸爸有時(shí)接受，有時(shí)不接受，我的情緒也時(shí)常受到影響。父母的這種行為是不是也在考驗(yàn)著我的某些信念。我借由父母接受紅包就認(rèn)為自己報(bào)恩了，但發(fā)紅包的本心是要增強(qiáng)我與他們之間的鏈接，那我的潛意識里是不是就認(rèn)為父母不接受，我沒有報(bào)恩，我又不夠勇敢去面對去行動，終其所有，還得自己找原因。
NEXT：
【效能】
和原272期的小伙伴們繼續(xù)踐行2.0的打卡，每天6：30前進(jìn)行打卡，失去了強(qiáng)制性的監(jiān)督機(jī)制和組長身份，打卡也時(shí)常會遺忘。
NEXT：周檢視要繼續(xù)執(zhí)行起來，月檢視缺乏周檢視的素材。
【社交】
人際網(wǎng)絡(luò)：
本月成為PPT教練，和小組成員規(guī)定了每天的答疑時(shí)間，間歇性的服務(wù)到小組組員的問題。
工作伙伴：
本月和同事互動交流較多，請一起去吃甜品放松；一起去澳門旅游。
這個月還是我的生日，第一次是把家人給我準(zhǔn)備的蛋糕帶到公司和同事們一起下午茶享用，另外從百果園里帶來了水果。第二次是同事幫我準(zhǔn)備的蛋糕，再次一起享用蛋糕。更加關(guān)注到同事的需求，給她們提供量力而行的幫助。下一步計(jì)劃，為她們帶來更多的歡樂。
熟人/朋友：
和佩穎好伙伴的目標(biāo)不一致，這個月一起參加的戶外活動時(shí)間減少了，一起參與放生。
通過網(wǎng)絡(luò)見到了學(xué)慧，一起探討如何讓生活變得更好，幫助家人。最重要的是要修行自己，學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化，讓身邊的人收到影響而自發(fā)學(xué)習(xí)。帶著或陪伴家人一起做公益，參加讀書會，看電影。
收到智湲關(guān)于在踐行過程中的一些反饋，看到她的進(jìn)步及時(shí)鼓勵，給到一些建議，對于自己沒把握的事情不多發(fā)表意見。
【學(xué)習(xí)】
音頻：反復(fù)收聽蔡禮旭老師的《了凡四訓(xùn)》
閱讀：《通過佛法看世界》
活動： 《PPT演講力》帶組教練 禪茶悟道
BEC中級英語考試被取消，雖然自己沒有怎么復(fù)習(xí)，但是在心里為那些認(rèn)真付出的同學(xué)感到惋惜，祈禱他們在下一次考試中能夠取得好成績。
【事業(yè)】
工作崗位的變動沒有引起工作內(nèi)容的變化，對于工作的使命感和意義感還沒有找到。繼續(xù)種好種子。
【財(cái)富】
現(xiàn)在已經(jīng)能夠很自然的每天進(jìn)行公益捐贈。這次在澳門離店之后，很自然的留下小費(fèi)給到酒店的服務(wù)人員。最近收到波波老師的影響，接收了新的想法，要把自己變成行走的財(cái)神爺，下單小紅包。
財(cái)富也從四面八方涌來了，這個月的各種渠道都緊張，無論是紅包，還是澳門游玩的省錢，還是考試費(fèi)用的退還，這個月的費(fèi)用開支竟然難得的充足。
【休閑】
放生活動
和學(xué)慧一起到趙老師那里禪茶悟道
自閉癥福利中心的義工支持（疫情原因只做捐贈）
念佛
澳門旅行，感受到澳門的美食和人文景觀的多樣性
GAGA T BAR 的美食品嘗和拍照
【心靈】
這個月的心靈有了一次新的穿越。對于種出健康家人的目標(biāo)渴望，讓我有很多的焦慮。甚至爸爸的不配合，讓我陷入絕境。不過還好有姵穎伙伴一直在幫助我，她都沒有放棄過我，幫我找業(yè)力伙伴，互相聯(lián)系。讓我鼓起勇氣，再去找方法踐行。鼓起勇氣在同明答疑會上問了波波老師。
自己在不同的金剛?cè)豪飭栆钟舻慕鉀Q方案，讓我連接到敏絨，把她當(dāng)成是我的業(yè)力伙伴。連接到了學(xué)慧，而學(xué)慧又是機(jī)緣，讓我有機(jī)會見到智慧的老師。
在放生群里的發(fā)生，也讓我連接到開心，他的出現(xiàn)，讓我堅(jiān)定了抄經(jīng)。
和趙霞老師的鏈接讓我更加相信弟弟是沒有問題的。
從低落到谷底，到現(xiàn)在的更加有信心，有方向，弟弟和世界上任何一樣偉大的人具有無限的可能。
【下月大青蛙】
健康：早睡23:30落實(shí)，每日施與受冥想，大拜懺
家庭：每天給家人問安發(fā)紅包? 發(fā)愿祈福懺悔 功德回向給家人，巧妙引到
事業(yè)：工作定位的清晰
財(cái)富：每日布施（微笑 語言 行為）
社交：業(yè)力伙伴的溝通
休閑：義工
學(xué)習(xí)：抄經(jīng)
效能：月檢視、周檢視（簡化）、晨間日記
