轉(zhuǎn)發(fā)：

我們今天探討的話題是關(guān)于溝通里面的不妥協(xié)，不傷害，持續(xù)溝通到共贏。

001? 轉(zhuǎn)化性溝通里一個非常重要的原則是不妥協(xié)，不屈就，持續(xù)溝通。就是在我們和別人溝通的過程中，你會發(fā)現(xiàn)很多時候我們想法是不一致的，他有他的觀點(diǎn)，我有我的角度，有時候我們會覺得沖突很大，就會覺得，對方要的利益太多了，你太自私了，你是不是只照顧自己的感受，那對方也會覺得我們，比如說報價太高，比如說要求太多，總之溝通雙方是有一些不同的意見，那么很多時候如果談不攏，我們就放棄了不再溝通，不再合作。

002? 前面第一個專欄講過關(guān)于情緒疏通，也就是如果我們溝通的過程中，帶著很多的情緒是沒有辦法溝通的，包括前面幾節(jié)課也有講到你去責(zé)難，或者是打斷別人的對話，都是沒有辦法好好溝通，因?yàn)殛P(guān)系已經(jīng)不平等，那么今天講的是另外一種情況，就是我們的確不需要霸道，不需要強(qiáng)勢，不需要責(zé)難，但是也不要妥協(xié)，不要討好，委曲求全，因?yàn)楫?dāng)我們委屈的之后是求不了全的。003? 我們就從三個方向來講，第一就是為什么不能去妥協(xié)。第二個妥協(xié)了會怎么樣？第三個就是那我們?nèi)绾慰梢宰龅胶煤脺贤?，而不是妥協(xié)，或者是委曲求全。

004? 為什么會妥協(xié)，因?yàn)槲覀兒芏嗳撕ε聸_突，內(nèi)心沒有力量，沒容易處在一個討好的狀態(tài)，妥協(xié)的狀態(tài)。就是，只要我覺得差不多，我就妥協(xié)吧，因?yàn)槲覍幵竿讌f(xié)，也不想去體驗(yàn)沖突的感覺，或者是對方很強(qiáng)勢，對方會拒絕我，對方態(tài)度不好，因?yàn)楹ε聸_突，害怕那些感覺，所以就習(xí)慣性的去犧牲，去妥協(xié)，是在家庭里，在工作中，你就會發(fā)現(xiàn)好像有的人他就一直很強(qiáng)勢，弱勢的人也好像永遠(yuǎn)沒有力量，這當(dāng)然跟他的先天氣質(zhì)有關(guān)系，更跟他的原生家庭有關(guān)系。005? 總之就是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的力量不夠強(qiáng)大，同時我們又很害怕沖突，有時候是害怕失去工作或者失去這個朋友，我們有很多的恐懼，所以我們寧愿選擇是討好的妥協(xié)的，只要表面上維持平靜，平和就可以。006? 好但問題是妥協(xié)的結(jié)果是什么。妥協(xié)有兩個結(jié)果，第一個結(jié)果就是你越犧牲，對方越放縱。這是心理學(xué)的一個現(xiàn)象。你可能覺得，今天我讓著你，是不是下次你就讓著我啊，這一次我妥協(xié)了，你下一次，你是不是會裝我的感受，不是的。只要去犧牲自己，照顧別人的感受，而不是說好好的談，你越犧牲對方越放縱。你犧牲一次，他下次一定會更加放縱。大家想象一下孩子也是這個樣子，他哭著鬧著你幫他買東西了，下次他可能給你翻身，打滾，孩子完全知道如何去觸碰你的底線，他不停的挑戰(zhàn)你，就是因?yàn)槟阃讌f(xié)了，好好好，你只要哭，我就妥協(xié)，你只要鬧得厲害，我就妥協(xié)。那么孩子就會變本加厲。

007? 以前我妹妹哭厲害了，鼻子就出血，我媽就怕她這個鼻子出血，對身體不好，所以只要他在那里蹦啊跳啊，然后哭得很嚴(yán)重，我媽就說好好好，趕緊給你買，你可別哭了，不然鼻子出血怎么辦？就是妥協(xié)，不解決問題，你越是這樣妥協(xié)，他下次變本壓力。那么總有一天你會發(fā)現(xiàn)，失去界限了，你已經(jīng)不能承受，因?yàn)橥讌f(xié)太多了，已經(jīng)超越你的底線，你越犧牲，對方越放縱，這是一個結(jié)果。

008? 另外一個結(jié)果就是當(dāng)你犧牲到一定程度，總有一天會爆發(fā)。有很多看起來很老實(shí)的人，從小學(xué)到大學(xué)都很聽話，一切都是聽從父母的安排，從來都不敢表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法，但是他有可能結(jié)婚以后，可能上班都已經(jīng)三四十歲了，你會發(fā)現(xiàn)有一段時間突然開始叛逆。有一個朋友的老婆，公公婆婆有一點(diǎn)強(qiáng)勢，那老婆就永遠(yuǎn)息事寧人，委曲求全，結(jié)果這樣相處了十來年以后有一天，媳婦終于徹底爆發(fā)了。當(dāng)他遇到一些重大事件，比如說牽扯到孩子的利益，牽扯到自己父母的一些關(guān)系，觸碰到他的底線，就是你傷害我怎么都可以，但是不可以傷害我的家人。

009? 我怎么忍讓，忍氣吞聲，任勞任怨，都可以，可是如果這個問題，觸碰到了我孩子，觸碰到了我的父母，那么我拿命跟你拼。他越是壓抑，那個巨大的作用力，讓她就忽然間就離開家，不再跟婆婆一起住，如果你委曲求全，總有一天會爆發(fā)。這種爆發(fā)有時候是在行為上爆。發(fā)有時候就是攻擊自己的身體，讓自己大病一場，因?yàn)樯眢w已經(jīng)不能承受一直一直去求全去妥協(xié)。010? 所以第三點(diǎn)很重要的就是，問題永遠(yuǎn)可以去溝通到共贏，沒有什么事情就是非黑即白，必須這樣必須。所有的事情，它就是一個溝通的過程，你想這么做，他想那么做，那我們各退一步，能達(dá)到一個什么樣的平衡，所有的問題都是這樣，你去談合同，或者你跟孩子約定，寫作業(yè)、玩的時間、睡覺時間，我們不永遠(yuǎn)是對的。我就認(rèn)為早睡早起，必須的，孩子必須聽我的。不是的，孩子和我們是一個平等的靈魂。我們就是要跟他溝通，他可能想玩三個小時，我們可能只想讓他玩半個小時，那怎么辦？去溝通持續(xù)溝通告訴他，我覺得你玩的太久，可能對眼不好，身體不好。

011? 孩子要表達(dá)可能白天很累，他非常喜歡這個游戲，那么互相表達(dá)，雙方的愛就是這里邊，我的擔(dān)心是什么，但是我認(rèn)可你的是什么？當(dāng)我們能表達(dá)對孩子的認(rèn)可，理解。但是也表達(dá)出我們的擔(dān)心，那么孩子他只要感受到你真的愛他，就能理解你的擔(dān)心他就會去慢慢的妥協(xié)。跟任何人談判都是這樣，我們表達(dá)我們的想，法對方表達(dá)他的想法，然后互相各退一步互相協(xié)調(diào)。我們理解對方的價值在哪里，對方也理解我們的優(yōu)點(diǎn)在哪里，就是需要持續(xù)溝通。如果沒有共贏，他只是需要繼續(xù)再一次的持續(xù)溝通。問題永遠(yuǎn)可以溝通到一個狀態(tài)彼此滿意。

012? 舉一個例子，今天朋友剛分享，因?yàn)橹盎诓缓靡馑紶幦。缓靡馑紶幊?，就一再的妥協(xié)退讓，那么這個退讓的結(jié)果是什么，就是半年的時間對方始終不付款，就會加了很多的條件啊。今天他就忍無可忍，就告訴對方，如果這樣子我們就終止合作。我不可以一再的退讓。沒有想到當(dāng)他這么說，對方也終于開始說，那我們再考慮考慮，我們團(tuán)隊(duì)討論下還有什么可以溝通的。就是因?yàn)橐郧熬褪翘讌f(xié)了，反而對方得寸進(jìn)尺。一旦當(dāng)我開始堅(jiān)持自己的想法，對方也就尊重我的想法。最后經(jīng)過幾輪的溝通，達(dá)成一致。

013? 我們?yōu)槭裁床荒軋?jiān)持自己的立場，是因?yàn)槲覀冇锌謶?，有時候有依賴，我怕失去他，怕得罪他，或者我恐懼權(quán)威，恐懼那些感覺，所以如果我們可以療愈自己，讓自己不再那么恐懼權(quán)威，不再那么依賴。我可以如實(shí)的做自己，那么我就如實(shí)的表達(dá)，你們?nèi)绻@么過分的話，我們終止合作。結(jié)果當(dāng)這樣如實(shí)表達(dá)之后，對方考慮那還是要合作呀，所以這個事情慢慢的就通過來來回回的溝通，最后就達(dá)成一致該付款的付款。該簽約的簽約。014? 當(dāng)我們對孩子有一些內(nèi)疚的時候，你會發(fā)現(xiàn)很難跟他好好溝通，老想補(bǔ)償他，但是如果你很清楚的知道，我就算以前做錯過什么，可能沒有很好的照顧你，但是當(dāng)下我還是堅(jiān)持自己正確的方式。我該拒絕的就得拒絕，該愛你的地方還是要愛你，當(dāng)我們不卑不亢的時候，那么事情就是可以好好溝通。我的孩子想讓我?guī)サ鲜磕針穲@玩，各種各樣的要求，因?yàn)槲乙郧皟?nèi)疚就會一次一次的答應(yīng)。但是今天早上我就告訴他，孩子，我是愛你的所以我愿意滿足你，但是我只能滿足你幾個最想玩的或者是最想達(dá)成的目標(biāo)，我不可能無休止的滿足你所有的心愿。這一點(diǎn)你要知道。然后她聽完之后也非常冷靜的就說好的，那我知道了。015? 今天的課就講到這里，總之就是我們前面講了，當(dāng)我們很強(qiáng)勢，很霸道，或者別人很強(qiáng)勢，很霸道，是我們要去療愈的部分，那么今天就是也不要去討好不要去委曲求全，其實(shí)這同樣是基于恐懼的一部分，害怕的部分，也是要療愈自己或者說做個選擇，我選擇如實(shí)表達(dá)，一次次的去溝通自己的想法，也去傾聽對方的想法。那么只要這樣持續(xù)溝通，其實(shí)是真的可以達(dá)成共贏。

1去發(fā)現(xiàn)一下你身邊誰是這樣委曲求全的，有用嗎？

2，你自己是這樣妥協(xié)的嗎，還是對方愛人孩子或者是父母或者領(lǐng)導(dǎo)有誰是這樣，靠妥協(xié)溝通的，那你就去覺察一下這種妥協(xié)委屈可以求全嗎，如果不是，那我們就修正自己的行為。