想健康，想改變體質(zhì)，我選擇了瑜伽。

自今年8月中旬，我的過敏性鼻炎發(fā)作，并且伴隨了我近兩個半月的時間，看醫(yī)生，吃藥，幾乎也吃了近兩個月的藥，一直反復(fù)發(fā)作，醫(yī)生告訴我說，是因為抵抗力下降，免疫力低了，所以鼻炎才有機可乘，找上我了。無耐我不想吃藥，所以選擇去健身房鍛煉身體，以此對抗過敏性鼻炎。

自9月份開始，我除了周末孩子們回來的兩天，或生理期休息兩天之外，一般都有最少5天的時間，去健身房練習(xí)瑜伽，（不過當(dāng)初還說好早起跑步呢，這點因早上起不來，沒有堅持），兩個月的瑜伽練習(xí)，讓我收獲了，如何放松身心的平衡，現(xiàn)在的我也沒有像之前那么急躁，性格和脾氣漸漸溫和下來，也許這是瑜伽所帶給我的......

最近鼻炎也沒有發(fā)作了，一起習(xí)練瑜伽的姐妹們，說我看起來瘦了好多，呵呵，可能是線條緊致了，我打稱稱體重，好似一點都沒有少，還是那么重，重的我都有點自卑了，一個女人這個體重未免太重了，唔唔唔......

每天上班，如果忙的時候，我覺得還好過點，起碼時間過的快一點，如果閑時，我都盼著快點下班，好晚上去健身房練瑜伽，瑜伽現(xiàn)階段好似我生命中重要的一部分，如果那天沒有練習(xí)它，我反而不自在，但練了這么久的瑜伽，我的體重一量都不少呀，呵呵，我們瑜伽教練說，瑜伽剛開始練習(xí)，會促進消化系統(tǒng)，讓你的身體吸收的越來越好的，不會瘦，但會讓你的經(jīng)絡(luò)通常，讓身體越來越柔軟的。

我這么久的練習(xí)都沒有瘦，那么我會是一個柔軟的胖子嗎？呵呵，我可不想做胖子呀，我要減肥，我要減肥，我要減肥（重要的事情說三遍），希望明天開始我能早起，像簡友“兩個娃的后媽”那樣，早起跑步，也許跑步才能減肥。

2018.11.5 ?身高162cm,體重60.6KG，做為一個女人，這個體重真的超重，先樹一個短期目標(biāo)吧，11月底，我希望體重58KG，加油吧，奔跑吧，lily......