越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，自己身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，不斷買新東西，怎么都停不下手；想把屋子收拾干凈，遲遲下不去手，結(jié)果每天生活在堆滿雜物的空間里，放棄了本該享受的舒服、清爽的生活。

1、什么是斷舍離？

按照書中的意思，斷舍離就是通過(guò)收拾物品來(lái)了解自己，整理自己內(nèi)心的渾濁，讓人更舒服的行為技術(shù)。簡(jiǎn)單說(shuō)通過(guò)整理家里的破爛物來(lái)整理內(nèi)心的破爛物，讓我們的人生變得開心的方法。

2、為什么會(huì)陷入生活被雜物壓迫的情況？

書中向我們介紹了三種扔不掉東西的人：

第一種，逃避現(xiàn)實(shí)型。這種類型一般是對(duì)家庭有所不滿，不愿意呆在家里，所以讓自己忙碌起來(lái)，搞得家里亂七八糟，這就形成了一種惡性循環(huán)。其實(shí)，只要你通過(guò)收拾屋子，整理掉那些影響思考的物品，你就可以發(fā)現(xiàn)自己真正想追求的東西來(lái)。

第二種，執(zhí)著過(guò)去型。幾十年前收到的情書，年輕時(shí)的照片，和情侶分手時(shí)那些恩愛(ài)的物件，全都保存起來(lái)，舍不得丟棄。其實(shí)這樣的做法多半是對(duì)過(guò)去時(shí)光的留戀。所以，必須要收拾起所有心有留念的物品，實(shí)現(xiàn)心靈上的斷舍離，重新接受自己現(xiàn)在的生活。

第三種，擔(dān)憂未來(lái)型。這種人有個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是過(guò)分地囤積紙巾等日用品，一旦沒(méi)有來(lái)就會(huì)覺(jué)得焦慮不安，總是投資到不知道何時(shí)發(fā)生的不安因素里。其實(shí)這樣的朋友只要積極地扔掉手邊與自身焦慮相關(guān)的物品，就能夠減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。

3、怎樣斷舍離？

從整理頭腦開始，四種斷舍離思考法則：

以自我為中心法則。所有的物品能用的東西和我正用的東西是不同的，養(yǎng)成自問(wèn)的習(xí)慣，作出需要或者不需要的判斷，才能形成“是真的能用所以我才在用”的思考模式

二，認(rèn)清自己與物品的關(guān)系，給自己當(dāng)下最好的東西。像壞了的火腿一般的垃圾與灰塵釋放出來(lái)的我們叫做腐朽運(yùn)，而一些食之無(wú)味棄之可惜的像干巴巴的火腿，我們叫做停滯運(yùn)，只要我們認(rèn)真除掉那些破爛物、垃圾、灰塵，我們就能消除腐朽運(yùn)和停滯運(yùn)，只要把不需要不合適不舒服的東西換成需要、合適、舒服的東西，那些我們?nèi)庋鄄豢梢?jiàn)的運(yùn)勢(shì)就能有所提升。

三，重新思考住所的意義。試想一下，當(dāng)我們工作累了一天，開門回到家里，看見(jiàn)到處都是亂糟糟的，那我們恐怕會(huì)無(wú)意識(shí)地嘆口氣說(shuō)累死了?？扇绻麚Q一種情況，家里說(shuō)一塵不染的呢？那很有可能你在推開門的一瞬間會(huì)說(shuō)：還是回到家里好啊。斷舍離認(rèn)為，住所的大前提是確保安全和健康，如果不能確保安全和健康，那住所就成了一個(gè)雖然叫住所但卻不能住的空間來(lái)。居住環(huán)境是可以憑一己之力就可以改變的環(huán)境，我們?yōu)槭裁床蝗ゴ蛟煲粋€(gè)能夠款待自己的空間呢？

四，關(guān)注不扔?xùn)|西造成的損失。經(jīng)濟(jì)學(xué)里有個(gè)眾人皆知的80/20法則，說(shuō)的是80%的營(yíng)業(yè)額都是由20%的營(yíng)業(yè)員達(dá)成的。這個(gè)原理在生活中也同樣適用。具有價(jià)值并且仍在發(fā)揮作用的物品，其實(shí)只占所有物品的兩成，而且絕大多數(shù)只靠20%的東西就足以應(yīng)付生活了。說(shuō)到底，如果你只需要兩成的東西，就能搞定五分之四的狀況，況且剩下的那八成都是沒(méi)用的，令人徒生苦惱的破爛物，不扔掉它們反而更吃虧。

其實(shí)斷舍離不是想象什么是幸福，而是反過(guò)來(lái)想，什么東西對(duì)自己來(lái)講是不幸福的。當(dāng)然了，想要做加法很簡(jiǎn)單，但做減法卻是相當(dāng)困難的一件事情。

希望我們大家都能通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓自己居住環(huán)境變得清爽，并由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底地?zé)ㄈ灰恍隆?/p>