《2025年第2周復(fù)盤：嘗試每周做一件“自我突破”小事》

用了兩周時(shí)間，第二次讀完《只管去做》這本書。其中，給我留下深刻印象的一點(diǎn)是：體驗(yàn)突破。

第一，體驗(yàn)突破，并沒有納入過往年度規(guī)劃或復(fù)盤中；從2025年起，我要彌補(bǔ)這個(gè)小缺憾。

第二，每周記錄一件“自我突破”的小事，寫在【每周復(fù)盤】的某一部分；堅(jiān)持寫52周，一年下來，至少有52件“了不起的小事”呀。

第三，所謂“自我突破”，并非驚天動(dòng)地的大成就；只要是我自己認(rèn)為：突破以往限制（無論思維還是行動(dòng)）都可以書寫記錄下來。

01 年/月目標(biāo)

【2025年關(guān)鍵詞】

做減法（或叫“重生年”）

【1月主題】

2024復(fù)盤&2025規(guī)劃。主要體現(xiàn)三個(gè)方面：

①.跨年旅行

②.復(fù)盤&規(guī)劃

③.年貨選買

02 第2周復(fù)盤

①.跨年旅行

?小紅書更文：爭(zhēng)取下周末搞定。

?黑虎泉泉水：工作日內(nèi)確認(rèn)好。

②.復(fù)盤&規(guī)劃【核心任務(wù)】

??第二次讀完《只管去做》。

??認(rèn)真完成每日閱讀打卡。

??回看23年筆記、二次整理25年筆記。

值得一提的是，正式開啟【主題閱讀】。

??開啟“人生規(guī)劃/復(fù)盤”主題閱讀。

??列出全部待讀書單*6本。

?主題閱讀書單，爭(zhēng)取1月內(nèi)讀完（能輸出更好，但不強(qiáng)求～呵呵）

③.年貨選買

??周六日、分兩批，已全部下單完畢。

?下周二開始，逐步收貨?拆封?歸置?扔箱。

【雙十一、年貨節(jié)，選品及購(gòu)物效率越來越高效啦！跟老公的配合，更加天衣無縫地棒棒噠！】

④.其他成就

（本周突破）

??機(jī)智協(xié)調(diào)閨蜜聚餐與部門聚餐，理由充分、時(shí)間合情合理。

??工作逐步放手，充分發(fā)揮“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的力量；一來減輕自己壓力，二來做到領(lǐng)導(dǎo)心坎，三來最大化利用人力資源。

??歷經(jīng)三五次思考、書寫，“北京環(huán)球影城”大綱以及1月更文大綱，逐一提交完畢；至少自我滿意，期待老師點(diǎn)評(píng)反饋。

??本周日開始，見縫插針及時(shí)刷碗；正式開啟每周日家里掃地、拖地的好習(xí)慣。

??腰間盤突出康復(fù)訓(xùn)練，選定從“五點(diǎn)支撐法”開啟；鉆研權(quán)威人士分享，及時(shí)整理筆記，果斷完成第一次試練，效果還不錯(cuò)；繼續(xù)堅(jiān)持吧！

??第一次嘗試在“樊登讀書”APP寫聽書感悟。

??2025主題閱讀書單（1月）梳理完成

??2025每周末觀影后，及時(shí)豆瓣標(biāo)記

??閨蜜聚餐終于如愿，正式解鎖“印度菜”

??早睡打卡2次（佛系開啟）

??周六日早上空腹量體重

??設(shè)置減重目標(biāo)、完善體型設(shè)置

??關(guān)心公婆、關(guān)注爸媽出行動(dòng)態(tài)

??按老媽意愿，幫忙P圖，哄老媽開心

??給予監(jiān)督營(yíng)小伙伴陪伴與直白開導(dǎo)

?紅燒羊肉：燉得太爛了……下次考慮用“燉雞鴨”模式嘗試一下。

?周六熬夜：下午不小心睡了2.5小時(shí)。。。晚上一頓忙活，到了凌晨3點(diǎn)多才入睡。。。不好

⑤.書影音綜

【讀書】3本

《只管去做》讀完

《用一年時(shí)間重生》第3+4章

《納瓦爾寶典》續(xù)讀

【聽書】3本

《控糖革命》《盡忠報(bào)國(guó)》《宋徽宗》

【電影】2部

《明日邊緣》《蝴蝶效應(yīng)》

【綜藝】

《明偵俱樂部&2-11》《再見愛人4》13部分

03 下周規(guī)劃

第一，早睡。

工作日恢復(fù)+周末盡量不要太晚（爭(zhēng)取成功）。

第二，書寫營(yíng)。

看大綱反饋+每日書寫1月更文（關(guān)鍵開始）。

第三，規(guī)劃營(yíng)。

轉(zhuǎn)文字聽課+每節(jié)按要求打卡（絕不敷衍）。

2025第2/90周復(fù)盤，完成。

2025第3/91周復(fù)盤，再會(huì)。

“從本周起，已經(jīng)開始逐步進(jìn)入狀態(tài)啦！下周是很關(guān)鍵的一周，工作、學(xué)習(xí)、生活，均如此?！?/b>

好好加油呀！晚安