《感受愛》

你要相信，你生命里遇到的每個(gè)人每件事，都有它的價(jià)值和意義，有些人教會(huì)你愛，有些事教會(huì)你成長(zhǎng)，哪怕只是淺淺在你的路途中留下印記，也是一筆難能可貴的財(cái)富。至少在曾經(jīng)某個(gè)時(shí)刻，你明白了生活，你懂得了自己。

第一次聽到催產(chǎn)素、皮質(zhì)醇，一個(gè)控制我們感受愛的因子，是連接愛的重要因素。一個(gè)是導(dǎo)致病理的發(fā)生。

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幸福是什么，幸福是和人愉快的溝通，情緒不是單個(gè)存在的，所以不要壓抑自己的情緒，不要變得麻木不仁。

我們很難區(qū)別情緒的波動(dòng)和壓力的區(qū)別。當(dāng)我們的情緒，壓力經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在情緒低落的時(shí)候，所以我們不能回避這些情緒的。關(guān)照我們的情緒，讓我們感受愛意的能力，就是處理好壓力的能力。