【鄭重聲明：文章系原創(chuàng)非首發(fā)，首發(fā)平臺：頭條，ID：翩翩翩，文責自負?！?/b>

“多想擁有 一個小樹洞

悄悄的吐露??成長的煩惱和美夢

可否借我 一個小樹洞

來安放?無人察覺的悸動

無論過客或是朋友

還來不及叛逆就已經(jīng)長大?多遺憾

……

多想做你 一個小樹洞

靜靜的傾聽? ?你的秘密開花結(jié)果

……”

聽著這首歌，好有畫面感，青春、困惑、憂慮、悸動，這一切，多需要被傾聽，被理解。

而作為我們成年人，是否也有過這樣的困惑，也需要一個這樣的樹洞，來裝下我們不被人知的迷茫和困惑呢？

今天介紹的這本《忘憂十二夜》，就給大家提供了這樣一個大大的“樹洞”，八個性格迥異，帶著不同生人困惑的人組成一個團體，在帶領(lǐng)者的引領(lǐng)下，進行了為期12周12夜的團體聚會。

把自己的聲音傾倒在一個房間里，彼此都當成一個“樹洞”， 逐漸從自己的煩惱擔憂中跳脫出來，開始彼此間真正自由的表達，在人際關(guān)系、親密關(guān)系、社會角色方面有所了解，逐步建立理解、信任和尊重，并重新認識自己的過程。

作者李侖，是存在主義取向團體咨詢專家、督導(dǎo)級心理咨詢師，塔維斯托克人類關(guān)系研究所認證團體動力師、顧問；亞洲存在主義團體學(xué)會創(chuàng)立者等。

心理學(xué)家吳和鳴說李侖一直泡在團體中，泡出哲思與美感，泡出許多滋味來，引我們?nèi)タ此宦奉I(lǐng)略到的風景。那么我們就來欣賞這本書為我們展示的風景吧。

?

1、每個名字都有隱喻，直觀代表特定的人

?

《忘憂十二夜》開篇就為我們展示該書的基調(diào)，即組團療愈。并介紹八個成團人員名單，他們簡單的參與訴求和目標。

而且，盡管是化名，也是作者李侖費了一番心思取的，每個名字都有隱喻，直觀代表特定的人。好似《紅樓夢》里各個悉數(shù)登場的人物。

猶如清人張新之談及《紅樓夢》人物姓名字號時評價道：“是書名姓，無大無小，無巨無細，皆有寓言?！?/b>

比如，甄士隱，賈雨村，即“真事隱，假語存”；賈政：假正，愚腐，假正經(jīng)，滿嘴仁義道德的偽君子；賈寶玉：“假寶玉”，具有反叛精神的“真頑石”； 元春、迎春、探春、惜春：“原應(yīng)嘆息”，嘆息她們短暫的青春年華。也有人認為是“原因探析”，探析封建社會衰敗、滅亡的原因。

等等，甚是有趣。

姑且來欣賞和認識一下本書的八個參與者吧。

1）藍媽媽——44歲，發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)，叛逆，彼此溝通不暢，真是難媽媽。其目標是調(diào)整自己可以更好地跟孩子交流，搞好親子關(guān)系。

?

2）韓教育——26歲，女教師，涵蓋教育，與男朋友談婚論嫁后失眠睡不好，焦慮。是想解決對進入婚姻困難的疑惑。

?

3）曹人類——男，38歲，在大學(xué)教歷史的，朝著人類組織發(fā)展的軌跡和規(guī)律方向研究，想通過團體了解人們在團體里的表現(xiàn)，是否是個小社會，以豐富自己的工作樂趣。

?

4）高熱忱——女，35歲，社區(qū)工作者，有心理證書，對工作高度熱情，想在這個團體里訓(xùn)練自己、發(fā)展自己，成為一名優(yōu)秀的咨詢師。

?

5）權(quán)靈感——25歲，男，公眾號編輯，對工作全憑靈感，最近有些暴躁，想改善親密關(guān)系，提高管理情緒的能力。

6）董英才——40歲，女性，是一名懂得英才的企業(yè)培訓(xùn)主管、高管教練。來學(xué)習借鑒一下這種體驗性形式，看能否把這個形式引進企業(yè)，以便豐富自己的工作內(nèi)容。

?

7）許不知——男性，22歲，街舞老師，有許多不知道的，想讓自己變得成熟些。

?

8）張孤單——30歲，全職太太兼鋼琴老師，時常沉浸在自己的世界里，比較孤單。因為有兩個孩子，想來團里取經(jīng)學(xué)習與孩子相處的經(jīng)驗，以提高自己多子女教育的能力。

2、聲音交織與共振，關(guān)系顯現(xiàn)

這個團體治療的時間是每周三晚上的7:30—9:00。由引領(lǐng)者帶領(lǐng)，大家盡量坐成一個圓圈，這樣可以確保每個人都可以看到彼此；遵守相應(yīng)的規(guī)則，確保這個小組是完整的。

?

開始八個人自我介紹，小心試探，粗粗勾勒彼此的印象。

比如：藍媽媽：一個半小時說長不長、說短不短，我想大家來到這兒都有想法吧？我看大家都沒有說話，要不咱們輪流做個自我介紹，先認識一下吧。我先來，我姓藍，國企員工，我來這里是因為我跟我家里一個上初三的兒子相處得不是很融洽，想來這里學(xué)習一下怎么跟逆反的孩子打交道，希望大家可以多多指教，先謝謝大家。

許不知：我來這里也沒有什么具體的目標，是我媽讓我來的，說讓我來多聽多學(xué)。

董英才：我覺得這里的每個人都是獨立的，沒有必要一定要一團和氣，有時候人情味太濃，團隊就沒有執(zhí)行力了。

張孤單：大家好，我姓張，是個全職媽媽，來這里也是為了教育孩子的問題，還有一個原因就是我不太知道自己想要什么。比如，剛才藍女士第一個說話我覺得挺好的，最起碼有人說話我就沒有那么緊張了；我也覺得高女士說得挺對的，要相互支持；后面董女士說每個人要獨立，我也覺得說得挺對的，我就是不太獨立。你們的話我覺得都說得挺好的，挺對的，可我卻不知道自己有什么意見。

曹人類：上一周小組結(jié)束之后，我干了一件之前我永遠不可能干的事——我去單位跟我的直接領(lǐng)導(dǎo)者說了些心里話，我告訴他當我的領(lǐng)導(dǎo)這么多年辛苦了，我給他添了不少麻煩，謝謝他，并希望以后他能夠?qū)ξ腋訃栏竦匾蠛凸芾怼?/p>

韓教育：之前聽曹老師說話，腦子里覺得這個人有思想、有才華，但跟我沒有什么關(guān)系，就是遠遠看著而已；剛才的感覺是聽曹老師現(xiàn)在說的話，心里覺得他就在你心里說話，就好像在幫你把心里的一部分想法變成語言說出來，這種感覺很順暢。

每個人生來都不是一座孤島，只有參與進來，發(fā)聲，才能在聲音與聲音的碰撞中，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，才能將各種關(guān)系顯現(xiàn)。

3、釋放壓抑和困惑，認識新的自己

?

康德說過“我尊敬任何一個獨立的靈魂，雖然有些我并不認可，但我可以盡可能地去理解。”

經(jīng)過幾輪的溝通后，組員們漸漸釋放出自己的壓抑和困惑，有的甚至驚爆全場。聽得目瞪口呆。

?

已有女朋友的權(quán)靈感說：一次一個女作者在酒吧喝醉酒打電話讓我來接，到住所后，女作者借著酒勁在床上一邊跳舞一邊吟岳飛的《滿江紅》，后來，她趴在我胸前吻我，還朝我的耳朵吹氣，很癢……醒來之后也很后悔，覺得對不起女朋友。

韓教育：張姐的老公出軌，小權(quán)在戀愛中出軌，許不知半年換一個女朋友，藍姐像個單親媽媽那樣教育孩子，其他人還不知道，天吶，婚姻真的太可怕了，親密關(guān)系真的太可怕了。本來我是想來學(xué)習怎么進入婚姻，現(xiàn)在我對婚姻更恐懼了。

許不知說一次去他爸爸辦公室取東西，卻發(fā)現(xiàn)他爸爸和他新交的女朋友在沙發(fā)上親熱，當場就說了一句：“打擾了！”離開后，女孩對我爸說“那是我男朋友”，我爸說“那是我兒子”。夠不夠荒誕？

張孤單說：小時候爸媽經(jīng)常吵架，家里除了我的鋼琴，其他的東西都被摔過。我只有努力地彈琴，讓自己更深地進入琴聲的世界，不在這個房間里。從那時候起，我就不需要別人來逼我練琴了，我喜歡每天都練，練琴時我就感覺所有的不開心都放下了，后來評級、參加比賽我都很順利?？墒菦]人知道，那時彈鋼琴是我逃離那個家唯一的一條路。

許不知：之前我想要一種低調(diào)的孤獨寂寞冷，現(xiàn)在我想能真正與人對話。

藍媽媽：之前我想改變我兒子，現(xiàn)在我想了解這里每一個人的人生。我想知道別人是怎么活的。

權(quán)靈感：我想讓自己愛的女人快樂。

董英才：我想變得柔軟但不脆弱。

韓教育：我想平靜地享受親密關(guān)系。

曹人類：我想換個活法。為我自己，不為其他人。

高熱忱：我想把對別人的興趣變成對自己的興趣，我做得還不夠。

心理學(xué)家曾將人類的意識比喻成一座冰山，我們有意識的部分，只是露出水面的5%，其余95%都是隱藏在水面下的潛意識。無論是個體潛意識還是集體潛意識，都是我們未曾意識到的部分。

《忘憂十二夜》，八個人曾帶著憂慮和忐忑，在一起度過了十二個難忘的夜晚，通過聲音的碰撞、交織、共振，最終化為和諧、理解、互助，當《一路上有你》的歌聲響起，除了感動，便是溫暖！

如果你也想知道這八個人在這十二個夜晚發(fā)生了哪些故事，請翻開《忘憂十二夜》這本書吧！它是一個樹洞，也許里面的一些聲音，有你的影子，讓它治愈你，療愈我，彼此救贖吧！