能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闷苼?/blockquote>

在通往成功的道路上，學(xué)會(huì)管理自己的情緒尤為重要。一個(gè)人在煩躁不安時(shí)，不知道如何舒緩，在憤怒時(shí)，不知道如何息怒，在自卑沮喪時(shí)，不知道如何獲得自信，除了會(huì)影響自身生活與工作的狀態(tài)外，還會(huì)讓家人和工作伙伴對(duì)你望而卻步。很多美麗的瞬間，難得的機(jī)會(huì)，就這樣與你擦肩而過。

那么如何管理好情緒遠(yuǎn)離煩惱呢？《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見血解決煩惱》這本書會(huì)送你三把小鑰匙，助你輕松解開煩惱之鎖。

第一把鑰匙：麻煩是人生的幸運(yùn)袋

①下個(gè)月就要辦婚禮了，我一點(diǎn)頭緒都沒有，好麻煩??！
②我修改了三遍的設(shè)計(jì)圖，客戶還是不滿意，好麻煩??！
③我想自己包餃子吃，上網(wǎng)查餃子制作工序，好麻煩啊！
④孩子一遍又一遍的讓我給他讀同一個(gè)故事，好麻煩?。?/blockquote>

生活中，我們常常會(huì)有類似這樣的煩心事，我們不妨將這些煩心事看成是一個(gè)幸運(yùn)袋，這個(gè)幸運(yùn)袋里裝的是可以讓你變得越來越好的待辦事情，只要將這些事情完成，你就可以收獲更好的自己。

比如，你每天重復(fù)的給孩子講同一個(gè)故事，在你看來雖然是枯燥乏味的，但是在孩子眼里，這是無比開心的事。想象一下，通過講故事，就可以讓寶貝臉上常掛笑容，孩子和你的互動(dòng)越來越多，親子關(guān)系越來越融洽。同時(shí)，通過講故事，孩子愛上了閱讀，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，何樂而不為呢？

這樣的轉(zhuǎn)換思路的方法，是不是讓你沒那么厭煩那些所謂的煩心事了？

煩惱與麻煩，是為了讓我們變的更好。遇到麻煩只知道抱怨的話，就真的中了麻煩的圈套了。停止抱怨，換個(gè)角度看，麻煩沒那么討厭，變成更好的自己，必須要遇到麻煩，這樣做事更加輕松順手了。

第二把鑰匙：向主動(dòng)國前進(jìn)

在你的心里，有兩個(gè)國度，被動(dòng)國和主動(dòng)國。

在被動(dòng)國里，你沒有說話和做事的主動(dòng)權(quán)，每天做著被安排好的事情，整個(gè)國家充斥著陰郁、恐怖的氣氛。而主動(dòng)國恰恰相反，在這里一切你做主，你說了算，你去選擇，你做決定，這簡直就是你夢(mèng)寐以求的地方。

誰都想生活在主動(dòng)國里，但是往往大多數(shù)人，被困在被動(dòng)國里動(dòng)彈不得。要想脫離被動(dòng)國，向主動(dòng)國進(jìn)發(fā)，改變你的語言習(xí)慣是重要的第一步，即把“我必須去做某事”改成“我想去做某事”。

明天下班前，我想出完兩套試卷。
我想按照客戶的要求盡快把方案修改好。
我想在單位公眾平臺(tái)上發(fā)表文章。
我想………

改變語言習(xí)慣的同時(shí)，也潛移默化的改變著我們對(duì)這件事的心態(tài)。那些必須要去做的事情，逐漸變成你想要去做的事情，壓力與被迫的煩躁也會(huì)慢慢消散，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)意想不到的收獲。

第三把鑰匙：坦然接受被討厭

人生只有一次，然而大多數(shù)人卻都在為別人而活，太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)與看法。而事實(shí)上別人其實(shí)并沒有那么太在意你，也沒有那么的苛刻，何必因?yàn)橐粋€(gè)評(píng)價(jià)而失去了原本珍貴的自我。

坦然的接受被討厭，并不會(huì)怎么樣，做最真實(shí)的自己，才是真正享受的人生。

最后，這三把鑰匙都交給你了，趕快去解開煩惱之鎖吧，鎖太久了真的不好！