作者說(shuō)

人要在何時(shí)何地都懷揣著感謝的心意，即使在自己的利益受損的情況下，也要在心里預(yù)留出感謝的空間。

??????? 在人的一生里，傷害和被傷害就像兩股繩纏繞在一起。當(dāng)我們受到來(lái)著他人的傷害，而大家彼此的實(shí)力又處于均衡的前提下的時(shí)侯，人的第一個(gè)反應(yīng)，會(huì)是以德報(bào)怨，還是以牙還牙？

??????? 有些時(shí)候我們因?yàn)椴幌氤蔀閿硨?duì)者那樣負(fù)能量的人而選擇了沉默，卻讓自己被傷害的期限延長(zhǎng)，或者受害者的范圍擴(kuò)大。一個(gè)人的承受能力的確是一個(gè)可變值，在每一時(shí)每一刻都可以改變成為一個(gè)新的更高的承受點(diǎn)，可并不是每次生活給予的考驗(yàn)都是當(dāng)下那個(gè)心理承受能力可以完全負(fù)擔(dān)的起的。這個(gè)時(shí)候，背負(fù)著這種傷痛的我們還要心存感謝嗎——當(dāng)然需要。而關(guān)于為什么我們要心存感謝，我猜測(cè)大概有這些原因吧

1.無(wú)論是身處逆境還是順境都能心存感謝，這件事本身就不易辦到，若是某一天終是企及這一境界，大概看待這世界的角度和態(tài)度都該是嶄新的，收獲不一樣的東西。

2.我們都知道這個(gè)世界上總是有一種人樂(lè)觀，積極向上，即使上一刻自己碰到了多么讓人苦惱生氣的事情，見(jiàn)到他們的時(shí)候心情也會(huì)情不自禁高興起來(lái)。這樣的人就像小太陽(yáng)，是“自燃型”的人，靠近他們你也會(huì)渾身上下充滿(mǎn)力量。他們的光芒是無(wú)可否認(rèn)的。對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物心存感謝的人，他們展示出來(lái)的氣場(chǎng)也會(huì)被自己內(nèi)心的世界所感染——是真誠(chéng)，溫和，樂(lè)觀的，和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候會(huì)讓人們覺(jué)得放松下來(lái)。這樣的人在追求自己的理想的時(shí)候，很多資源大概也會(huì)被他們的氣場(chǎng)吸引，如此便會(huì)自動(dòng)的向他們靠攏吧。

3.人在險(xiǎn)境，窘境之時(shí)仍能心懷感謝，想一想，這股情緒便會(huì)讓一個(gè)人相對(duì)于其他不懷揣任何正念的人表現(xiàn)的相對(duì)放松一些，繼而可讓自己的身心以一個(gè)更舒適的狀態(tài)去繼續(xù)工作。于此同時(shí)也會(huì)提高轉(zhuǎn)換個(gè)人的狀態(tài)，快速調(diào)整心情的效率，讓自己很快的振作起來(lái)。即從消極苦悶的狀態(tài)恢復(fù)到積極樂(lè)觀的狀態(tài)，這兩種狀態(tài)切換，調(diào)整所需的過(guò)渡的時(shí)間的減少。如果一個(gè)人可以在任何人生窘境之下快速地振作起來(lái)，其看到的，得到的機(jī)遇又怎么會(huì)少。

作者進(jìn)而表示：

感謝之情系于滿(mǎn)足之感。

跳進(jìn)人生這場(chǎng)大局，人之所以不斷地追求，該是為了滿(mǎn)足內(nèi)心所求。在一個(gè)人感覺(jué)到滿(mǎn)足的時(shí)候，那一刻所面臨的局面該是眾望所歸，定是再無(wú)其他的什么要求。而在看作者提出“感謝來(lái)自于滿(mǎn)足”這句話(huà)——滿(mǎn)足是感謝的前提。在一個(gè)人秉承著處萬(wàn)事先懷感謝之情的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候必然也是有著滿(mǎn)足這一情緒所在。若是一個(gè)人無(wú)論是在逆境還是順境都能有滿(mǎn)足感，那么這個(gè)人的幸福感的潛在指數(shù)就相對(duì)較高了吧。一個(gè)人在逆境的時(shí)候愿意去感謝，就會(huì)少了一些抱怨，多了一些行動(dòng)，提高了自己的人格；一個(gè)人在順境的時(shí)候愿意去感謝，就會(huì)有更多的人受益，也戒去了得意志滿(mǎn)之態(tài)，不會(huì)在功成名就之時(shí)在懸崖邊上搖搖欲墜。