人的基本情緒分為喜怒哀懼四種，有人說(shuō)這四種情緒就像四季一樣，春夏秋冬，四季分明才體感舒適，氣候宜人。

人的情緒也是一樣的，你身邊有沒(méi)有一些人，四種情緒俱全，你才覺(jué)得這人真實(shí)可愛(ài)。

試想，你的社交關(guān)系，都是比如律師一樣思維縝密而理性的一群人，或都是一群小品演員一樣的每天哈哈大笑，你也會(huì)因?yàn)槊刻靽?yán)肅理性而思緒緊張，或是也為那一直的高枕無(wú)憂(yōu)反而感到不安吧。

是啊，人總是矛盾的。

人際關(guān)系中，我們總會(huì)對(duì)那些沒(méi)有對(duì)我們吐露完整的內(nèi)心世界，僅僅是分享快樂(lè)，哪怕是積極主動(dòng)的人產(chǎn)生距離感。而我們自己，也在從小到大的經(jīng)歷中漸漸學(xué)著把自己的情緒包裹住，起初那可能僅僅是想博得父母的認(rèn)可而已。

每一種情緒背后都有內(nèi)在的聲音。這一點(diǎn)我們?cè)谛袨槌霭l(fā)之前比誰(shuí)都清楚，可漸漸的，我們本可以早早的，簡(jiǎn)單的表達(dá)一個(gè)小小的看法時(shí)，卻因?yàn)楹ε路答?，就像小時(shí)候父母的拒絕一樣而錯(cuò)過(guò)第一時(shí)機(jī)，結(jié)果情緒越積越深，到一發(fā)不可收拾的爆發(fā)。于是，我們也學(xué)會(huì)了隱藏自己，任憑從看法，到情緒，最后到成為精神負(fù)擔(dān)的惡性循環(huán)，不止不休。

到我們做了家長(zhǎng)時(shí)，也習(xí)慣性只喜歡聽(tīng)到孩子那些所謂的好消息，比如考試成績(jī)?nèi)绾稳绾芜M(jìn)步，學(xué)校里如何如何得到表?yè)P(yáng)，對(duì)于屬于孩子那些的喜悅情緒卻選擇帶過(guò)，其實(shí)那些你喜歡聽(tīng)的也僅是你喜歡。。。

久而久之，孩子只會(huì)報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)，久而久之，你們的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

社會(huì)學(xué)有一個(gè)著名的人際關(guān)系模型叫“約哈里視窗”，就是當(dāng)人的開(kāi)放區(qū)域越來(lái)越大時(shí)，你的人際關(guān)系也將越來(lái)越好

而這更能體現(xiàn)到人的意識(shí)層面，只有當(dāng)你愿意主動(dòng)向陌生環(huán)境開(kāi)放自己展現(xiàn)自己的時(shí)候，你獲得機(jī)會(huì)的概率也就越大。但這也需要你具有自我探索精神－－－愿意接受他人的進(jìn)言去開(kāi)發(fā)自己盲區(qū)，敢于釋放那些枷鎖著你的隱秘，以及專(zhuān)注當(dāng)下，深挖你的潛能。只有這樣，你才會(huì)是輕松的，當(dāng)孩子無(wú)論跟你分享他的喜怒哀還是懼，你都愿意用一個(gè)包容和接納的心態(tài)陪伴他，因?yàn)槟菚r(shí)的你，已經(jīng)不再下意識(shí)區(qū)分任何一種情緒對(duì)你的影響。

打開(kāi)自己，所有的情緒都是深入對(duì)話(huà)的開(kāi)始，無(wú)論是對(duì)別人，還是對(duì)自己