? ? ? 凌晨四點(diǎn)半，窗外的世界早已沉入寂靜，連樓下路燈的光影都變得慵懶，只有我，睜著干澀的眼睛，盯著天花板上模糊的紋路，毫無(wú)睡意。于是決定起來(lái)找褪黑素，就像抓住最后一根救命稻草，溫水送服，心里默默期盼著它能快點(diǎn)起效，能把我拽進(jìn)安穩(wěn)的睡眠里。可時(shí)間一分一秒地過(guò)去，眼皮依舊清醒，大腦反而愈發(fā)活躍，那些雜亂的、瑣碎的、甚至毫無(wú)意義的念頭，像潮水一樣源源不斷地涌上來(lái)，將我牢牢困住。

? ? ? 我試著放松身體，平躺在床上，刻意放緩呼吸，讓肩膀沉下去，讓四肢徹底癱軟，努力把注意力放在均勻的一呼一吸之間，試圖趕走所有紛雜的思緒?？蓻](méi)用，一切都是徒勞。我的大腦像是一臺(tái)上了發(fā)條、卻無(wú)法停止運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，瘋狂地運(yùn)轉(zhuǎn)著，不受控制，也不肯停歇。

? ? ? 我在心里一遍遍地哀求，求著自己別想了，求著混亂的思緒能停下來(lái)，求著疲憊的身體能徹底放松，求著自己趕緊睡吧。明明身體已經(jīng)累到發(fā)酸，明明眼皮早已沉重，可意識(shí)卻無(wú)比清醒，清醒地感受著深夜的孤寂，清醒地任由各種念頭在腦海里橫沖直撞。

? ? ? 會(huì)想起白天的事情，會(huì)開始憂愁自已的未來(lái)，那些未解決的難題、未回復(fù)的消息，在腦海里反復(fù)盤旋；會(huì)想起生活里細(xì)碎的煩惱，那些說(shuō)不出口的委屈、隱隱約約的焦慮，一點(diǎn)點(diǎn)放大，占據(jù)著整個(gè)思緒；甚至?xí)肫鸷芫眠h(yuǎn)的往事，那些無(wú)關(guān)緊要的片段、早已釋懷的瞬間，也莫名其妙地冒出來(lái)，攪得心神不寧。我明明知道，這些事情，無(wú)論此刻想多少遍，都無(wú)法在深夜里得到答案，無(wú)論多焦慮，都無(wú)法改變既定的事實(shí)，可我就是控制不住自己。

? ? ? 我試著起身，走到窗邊，推開一絲窗戶縫隙，微涼的夜風(fēng)撲面而來(lái)，帶著深夜獨(dú)有的清冷。本想借著這股涼意讓大腦冷靜下來(lái)，可風(fēng)一吹，思緒反而更清晰了?？粗岷诘囊箍眨瑳](méi)有星星，沒(méi)有月亮，只有無(wú)邊的黑暗，就像我此刻的心境，迷茫又壓抑。

? ? ? 我太想放松了，太想拋開所有的包袱，太想讓大腦得到片刻的喘息，太想安安穩(wěn)穩(wěn)地睡一覺。不用去想未完成的責(zé)任，不用去顧慮旁人的眼光，不用去糾結(jié)生活的瑣碎，就安安靜靜地，什么都不想，徹底放空自己，陷入溫柔的夢(mèng)鄉(xiāng)?？稍绞沁@樣迫切地渴望，越是適得其反，越強(qiáng)迫自己入睡，大腦就越抗拒，越清醒。褪黑素的功效遲遲沒(méi)有到來(lái)，身體的疲憊與大腦的清醒形成尖銳的對(duì)抗，我在這場(chǎng)無(wú)聲的對(duì)峙里，精疲力盡。我輕輕拍著自己的胸口，像安撫一個(gè)鬧脾氣的孩子，一遍遍地告訴自己，沒(méi)關(guān)系，不想就好了，放下就好了，睡吧，天亮之后一切都會(huì)好起來(lái)。可心底的執(zhí)念，腦海里的思緒，依舊不肯散去。原來(lái)最無(wú)力的事，莫過(guò)于明明身心俱疲，卻無(wú)法掌控自己的意識(shí)，明明無(wú)比渴望放松，卻被自己的大腦牢牢困住。

? ? ? 夜色依舊深沉，我依舊睜著眼睛，在寂靜的深夜里，繼續(xù)與自己的思緒對(duì)峙，依舊在心里，輕輕求著：別想了，睡吧，就當(dāng)放過(guò)自己，好好歇一歇。