今天的文章是用電子書閱讀器沉浸式書寫，感覺很贊!

好久沒有更新了，最近兩個寶寶越來越好帶了，11月13日是他們滿6個月，去做體檢，醫(yī)生說他們頻繁夜行醒需要更改睡眠模式，他們前六個月都是抱走，搖晃、蘿卜蹲睡覺，隨著體重越來越沉，抱走模式成為“恐懼”模式了，不敢再想這樣是不是要抱走到一歲。

醫(yī)生說睡眠模式要改成拍睡，這對我們來睡說感覺是最大的挑戰(zhàn)。做好兩周到一個月的時間更改模式，沒想到僅僅一天，? 他們兩個就適應(yīng)了拍睡模式：

拍睡具體步驟：

1、觀察：首先孩子養(yǎng)成吃玩睡的作息程序。6個月大的孩子吃完可以玩2個小時左右，觀察孩子是否有困意，比如大哈欠、揉眼睛、玩的時候無精打彩、眼圈泛紅。

2、裹襁褓：這時候就要把孩子包裹起來，然后跟寶寶說，，咱們?nèi)ゴ采纤X覺啦!

3、固定睡眠環(huán)境：晚上寶寶在哪里睡覺，白天還在哪里睡，不要在孩子玩的地方直接睡覺；

4、輕拍后背：把寶寶放在他自己的小床上，輕拍后背，有節(jié)奏的拍，因?yàn)橛泄唏伲院苋菀着牡胶蟊常?/p>

5、安撫奶嘴：這時候安撫奶嘴能給寶寶自主入睡一個強(qiáng)心劑，安撫奶嘴使用后，寶寶立刻就有啦困意，眼睛開始迷離；

6、背景音樂：可以哼唱或播放寶寶熟悉的音樂

自從11月14日起至今，兩個寶貝不管是白天的小睡還是晚上的正式入睡，全部都變成拍睡，再也沒有抱睡過。兩個寶貝真棒!