掌控注意力

第三個(gè),重新定位“舒適”。我們經(jīng)常說(shuō)進(jìn)入了一個(gè)舒適圈,什么叫舒適圈?有好多網(wǎng)友就問(wèn):“你們都說(shuō)要走出舒適圈,為什么沒(méi)有人告訴我怎么進(jìn)入舒適圈?”舒適圈到底是什么呢?有一句話講得特別好,人們?cè)敢馍钤谑煜さ摹暗鬲z”,就是這事雖然糟糕,但是你熟悉了,你就會(huì)愿意待在這個(gè)地方。如果讓你發(fā)生一個(gè)轉(zhuǎn)變,雖然你也知道那個(gè)轉(zhuǎn)變很好,但你就是不愿意動(dòng),這就是不愿意走出舒適圈。我把它改個(gè)說(shuō)法,咱就別說(shuō)走出舒適圈了,走出舒適圈難道是去不舒適的地方嗎?不是,我們是要不斷地?cái)U(kuò)大舒適圈,讓我們感到舒適的東西變得更多。我們之前說(shuō)待在舒適圈比較糟糕,是因?yàn)槲覀冎辉谶@個(gè)小屋子里邊舒服,我們只在打游戲的時(shí)候舒服,我們只在吃泡面的時(shí)候舒服,以后,你可以試試看,讓舒適圈擴(kuò)大。這就是我們說(shuō)的重新看待舒適圈。


包括信息過(guò)載的時(shí)候,我們?cè)趺纯创板e(cuò)過(guò)”這件事?好多人不敢不接電話,遇到問(wèn)題就要接,所有的信息都要回,因?yàn)樗X(jué)得很多信息都很重要,怕錯(cuò)過(guò)。實(shí)際上,錯(cuò)過(guò)是什么?錯(cuò)過(guò)就是取舍,就是分清楚主次。比如說(shuō),小孩子要買一個(gè)玩具,你想告訴他不要買,很多爸爸會(huì)強(qiáng)迫說(shuō):“不行,不許買”,這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)小孩子會(huì)反彈,他會(huì)覺(jué)得:我就是想要、你就不給我買。小孩子需要的是什么呢?小孩子需要的是獲得一個(gè)東西,你此刻沒(méi)有給他買這個(gè)玩具,那你可以讓他獲得什么東西呢?你要教會(huì)他說(shuō),我們學(xué)會(huì)了一件事,叫作選擇。我們今天不買這個(gè)東西,是因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)了一件事叫選擇。這時(shí)候,你發(fā)現(xiàn)孩子反而就容易接受。當(dāng)我們錯(cuò)過(guò)一個(gè)東西的時(shí)候,我們實(shí)際上是在做出一個(gè)取舍。


這書(shū)里邊有個(gè)案例特別好,就是作者的女兒聽(tīng)到她的夏令營(yíng)同學(xué)抱怨,說(shuō)自己有一個(gè)比賽沒(méi)參加,來(lái)參加這個(gè)活動(dòng)了,很可惜,那個(gè)比賽真的特別重要。他女兒說(shuō):“那要祝賀你,因?yàn)槟阕龀隽巳∩?,你知道哪件事更重要,所以你做出了選擇。”那個(gè)同學(xué)就說(shuō):“真的嗎?”他馬上狀態(tài)就不一樣了。什么叫作心態(tài)?就是你怎么看待這件事。我們過(guò)去看待這件事,說(shuō):這叫失去、倒霉、錯(cuò)過(guò)。你重新?lián)Q個(gè)角度想,這叫作選擇、取舍、判斷。你有了自己的判斷力,你愿意承擔(dān)這份責(zé)任。這都是保持狀態(tài)的方法。

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