開始跑步，緣于2015年的春天，當(dāng)初因為睡眠不好，總在半夜醒來就再也難入睡，朋友建議我跑步，可以緩解失眠，就這樣半信半疑的跑起來了。
誰知道一跑就是兩年，到如今，吃麻麻香，倒頭便睡，這是跑步帶給我最真實的感受。至于別人說的跑步可以減肥，跑步可以延緩衰老，可能是因為我道行尚淺，尚未明顯感覺。但跑步讓我變得越來越積極，越來越活躍，這是無庸置疑的。
經(jīng)常在朋友圈打卡發(fā)圈，一是為了督促自己不能偷懶，二是為了影響身邊的人都加入健身的隊伍中來。
事實證明，這個方法確實有效，自己一跑就是兩年，雖未堅持每天跑步，但基本堅持每周至少兩次鍛練，雖然現(xiàn)在吃的多，但堅持運動并未讓身材發(fā)福，身邊的女性朋友甚是羨慕，連遠在老家的韓同學(xué)，都開始堅持跑步了，時不時發(fā)來微信告訴我她今天又突破了自己，多跑了一公里，喜悅之情隔著手機屏幕都能感受得到。自從我認(rèn)識她就天天喊著減肥的張同學(xué)，既管不住嘴，也邁不開腿。去年體檢一張通知單下來，年紀(jì)輕輕竟然有輕微脂肪肝，一咬牙一狠心，也跑了起來。一年下來，體重下降了將近10公斤，脂肪肝也被甩走了?，F(xiàn)如今跑量比我都多，真心替她高興。
諸如此類的例子太多了，我就不一一列舉了。生命在于運動，不光是跑步，找到自己喜歡又能堅持的一項或幾項運動，堅持下去，總有一天你會感謝那個曾經(jīng)堅持不懈的自己！
我現(xiàn)在最想影響的是我的家人，由于長期在外，無法每天守候在他們身邊，但我希望他們能好好照顧自己，通過運動讓自己變得強壯，免去病痛之苦。
我會堅持下去，用事實說話，讓他們看到運動在我身上的變化，授人以魚不如授人以漁，愛他/她，就帶他/她跑步吧。
