又到了辭舊迎新的時候，??從12月中旬起，??先是醞釀2021年??目標，??依次將備忘錄、??印象筆記、??訊飛語記??等全年散落各處的想法逐一拾起，????預想未來一年要達成什么目標。??因為是計劃，??可以天馬行空，??不用考慮執(zhí)行力，??故一改再改，??徜徉在幻想世界中不可自拔。而年終總結則是一拖再拖，??遲遲不想動筆。
一、??目標達成情況
1、完成了在職考研。心理準備始于19年，??但當年付諸行動??不足兩個月。??20年再次??燃氣希望之火，??不考試心有不甘，??4月份計劃，??5月份準備教材，??6至8月份復習備考，重點學習了數(shù)學邏輯與??專業(yè)課，??9月份后因工作繁忙而懈怠，臨近考試又退縮，怕??學習不用功，??考也考不上，??還被人笑話，在同桌??與愛人的鼓勵下，??最終上了戰(zhàn)場，完成比完美更重要（雖然??結果和預期差不多，??數(shù)學很多不會，??專業(yè)課基本不會）。?
2、九項精進??。
??第一，早睡早起。??今年早起目標是七點前起床300天，最終??完成167天。
??第二，??健康?？倳r長171小時，共計204次鍛煉，其中149次散步，22次球類活動，5次跑步，其余微習慣、騎行及其它。
第三，學習??。總時長600小時，??其中英語288小時，專業(yè)課84小時，??邏輯48小時，??數(shù)學89小時，??政治68小時，其余Python、理財、寫作為21小時。
??第四，??思考。周復盤??38次，月復盤8次。??
第五，讀書。??除了復習書外，?閱讀雜書24本。
第六，寫作。??88篇文章，用時82小時。??
第七，英語??。學習時長399小時，??能聽懂簡單的??油管短視頻。??百詞斬、扇貝、??趣配音、??早讀??全年打卡情況，??均在340天以上。目前喜歡上了一點英語??APP。
第八，?演講。?未實現(xiàn)零的突破。
第九，??日拱一卒。主要堅持時間統(tǒng)計，??未get其他新技能。??
3、家庭方面。??陪伴家人較少，??育兒不積極，未能有效開展啟蒙教育。
4、工作方面。??輪崗??一年來，??基本熟悉了業(yè)務并??獨立完成大項任務，工作兢兢業(yè)業(yè)、認真負責，較好地完成了職責所需和上級賦予的任務。??
5、娛樂。??社交??共計38次，??影視19部。
二、??感悟
1、??你遇到的所有困難和問題，??其他人一定遇到過，??多看看多??想想別人是如何解決這個問題的。
2、身體健康是第一位的，??家庭是第二位的，??工作事業(yè)是第三位的。??今年以來，??親朋好友陸續(xù)有噩耗傳來，肺癌?、肝癌、直腸癌、腦溢血等等。你只是單位的草，卻是一個家庭的天。不管你在什么單位，不管你什么職位，離開了你，單位照樣正常輪轉，你并沒有想象中的那么重要。你的身體一旦垮了，??什么名啊利啊都將煙消云散。倘若你離世，對于你的家和家人，天就真的塌下來了！要知道你最終的根是家，適度工作，保重身體，多陪家人，教育孩子才是最重要的！提醒下，鍛煉身體任何時候都不晚，給自己和家人及早買??保險。??
3、活到老學到老。永遠保持??學習的熱情，??跳出舒適區(qū)，終身學習，終身成長。
??4、??極簡生活與斷舍離。??如無必要，勿增實體。極簡生活，摒棄一切繁雜多余、不實用的東西，??豪宅別墅，睡覺的地方??也不過是??三米大床。極簡欲望，直視自己真正的欲望，不跟風、不盲從，專注于最重要的東西，獲得人生幸福感。極簡文章，說自己的話，寫自己的文字，??一句話能說明白??就不要寫半張紙，??文以載道，??重要的是道，??不是??紙張多少頁。
5、??要有一點愛好追求。??工作不是??人生的全部，??音樂、書法、繪畫、??健身??、雕刻??等等，學著充實業(yè)余生活。????雖然??有??房貸、車貸和朋友外債，??但并不妨礙??自己培養(yǎng)愛好，??況且有的愛好并不需要金錢投入，??最重要的是精力和時間的投入。??
三、??分析與思考
??1、??九項精進。
第一，??早睡早起。??有目標制定的問題，??也有執(zhí)行力的問題。??
第二，健康時間分配上不均衡，主要??以散步為主，??跑步等有氧運動少，??體重直線增長。??
第三，學習受情緒、壓力所左右，??學習效率不高。??9月份工作繁忙以來，??數(shù)學與專業(yè)課?未再翻看。??學習啟動慢，??年初有想法，4月份才計劃，學習總時長600小時，目標720小時。學習啟動慢還表現(xiàn)在每次學習前??半小時大多夢游，一小時后才能進入學習狀態(tài)。學習效率低，????底子薄，看不懂，學不會，不專注。有消極的心理暗示，總覺得年齡大了，記憶力下降了，學不過年輕大學生。??而且一遇到??時間??比較緊的情況，下意識??想逃避，如看會小說、玩把游戲、看個電影，越是時間緊急任務繁重這種情形越明顯。明明9月至12月工作壓力大，學習時間少，一旦有時間學習事實上卻遲遲靜不下心。??每臨大事??應有靜氣，??給自己??5分鐘??平靜的時間，像編程一樣學著??將任務拆解，逐一定時限。??
第四，思考，全年較少，除復盤外，基本沒有認真思考過。
第五，讀書相比去年少了很多，主要原因是備考。
第六，思考少，導致寫作輸出相應減少。
第七，??英語??總體比較滿意。明年減少單純背單詞時間，扇貝不再學，以百詞斬、趣配音、早讀、1點英語為主。
第八，演講，??理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，未輸出。??
第九，日拱一卒，新習慣新技能未能發(fā)掘培養(yǎng)。
2、家庭陪伴少，??備考過程中，情緒不穩(wěn)定，對家屬發(fā)牢騷講怪話，??埋怨多理解少，??給父母電話少看望少。
3、工作上，????情商低，沒眼力勁，不懂交際合作，重點是管不住嘴，?尤其是當眾發(fā)牢騷，不給領導面子，??不會站在領導角度??思考問題?。
四、??明年計劃
2021年目標
一、健康
1.早睡早起。23:00之前睡，??7:00之前起床，全年目標200天。
2.節(jié)制，食不過飽，戒煙控酒，不嚼檳榔，不拖延，不抱怨。
3.養(yǎng)成運動的習慣，每周健身4小時，可跑步，游泳，跳繩，球類活動。
4.減肥12斤。
5.學會冥想，每天5－10分鐘，晨修冥想。
二、學習成長
1.Python入門，會爬蟲、建網(wǎng)站。
2.讀書，每月3本書，全年36本。
3.硬筆書法，每天10分鐘。
4.每天5分鐘講話錄音，反省，思考總結。
三、家庭
1.裝修房子。
2.育兒，陪伴與閱讀，周末活動。
3.旅游，三個地方。
四、財務
1.公眾號，視頻號，抖音，油管。
2.理財，基金。
五、社交
每月交一個值得學習的朋友
六、休閑娛樂
1.美劇2部
2.培養(yǎng)1—2項愛好
