最近我讀了《不在乎的勇氣》這本書，作者的經(jīng)歷特別能引起我共鳴，非常有代入感。

比如作者會因為同事消極的言行感到煩惱，會不由自主地共情同事，總覺得和自己有關系，并認為應該幫助同事?；蛘呃习迥炒螄绤柕嘏u，作者會認為自己差勁得要命，不配干現(xiàn)在的工作。再或者家人某回遇到問題，作者總會過多去替家人思考付出，但得不到家人的感恩。類似的案例還有很多，每個案例作者最后都給解答。

但總結一下作者的核心思想，就是渡邊淳一所說的鈍感力，即對周邊人事物不要保持敏感，不要太在乎他人，專注于自身。

首先，他人有時候的言行未必真的對我們好，可能包含他們有意無意的嫉妒，或者有利于維持他們的利益關系。我們只要取出真正對自己有利的部分，其他暗含傷害侮辱等情緒的話語選擇摒棄，左耳朵進右耳朵出了。

其次，當有人對你發(fā)火辱罵的時候，千萬不要把這些話太放在心上。可能這個人身體生了病，或者遭遇了什么不好的事情，他正在憋著一肚子氣，恰好你撞上了，拿你泄火呢。有些話也是氣頭上的話，不值得去記仇。當然如果自己真的有地方做的不對，后面要注意改一改。

最后，每個人都有自己的課題要完成，即使是你的家人，你也不要去干涉他們。這不是說讓你冷漠無情，而是沒有你，人家照樣可以解決問題。而且你能確保自己的幫助是最佳選項嘛？另外，幫助別人千萬不要指望別人回報，一斗米恩五斗米仇。對一個人太過于好，他發(fā)覺自己無力回報你的時候，反而比你的敵人還要憎恨你。所以咱還是專注于自身，對外界人事物保持頓悟感。

加油！保持鈍感力