昨天靜下心看本書，在書中找到共鳴！

一個人不要糾結(jié)于自己的問題，轉(zhuǎn)而專注自己想做的事情，不要只看問題的本身，而忘了問題以外自己真正想做的事——接納自我。

我們偶爾會焦慮、失眠、會心情不好，會遇到各種挫折，擔(dān)這些都不是問題，而是世界運行的常態(tài)。如果錯把一些不如意當(dāng)做要解決的問題，改變不僅沒有效果，有時還會變成問題。

要實現(xiàn)自我發(fā)展，成為了不起的自己，除了行為的改變，還需要思維的進(jìn)化。自我發(fā)展的過程，也是思維從保守僵化變得靈活而有彈性的過程。

保守僵化的思維趨向控制和平靜，害怕失敗和挑戰(zhàn)、維護虛假的自我形象，靈活而彈性的思維趨向可能和變化、勇于嘗試和挑戰(zhàn)，促進(jìn)自我不斷進(jìn)化！

一件事會怎樣影響我們，并不取決于這件事的本身，而取決于我們怎么看待它。當(dāng)我們遇到一件事時，就會產(chǎn)生一個想法?？雌饋黼s亂無章，但是把他們串起來，是有規(guī)律可尋的。有些人想的樂觀，有些人想的悲觀，有些人從外部找原因，有些人習(xí)慣從自身找原因，有些人習(xí)慣想問題是什么，有些人習(xí)慣想辦法是什么。這些具有慣性的想法，就是心智模式。

心智模式，決定我們?nèi)绾蚊鎸Ρ厝辉獾降拇煺叟c失敗，決定我們?nèi)绾巫非笠恍南胍某晒εc幸福，并且決定在這個過程中我們會如何評價自己。自我發(fā)展的過程，就是心智模式不斷發(fā)展和進(jìn)化的過程。