大家好，我是【心選顏究】的主理人，寧院長(zhǎng)。
昵稱：寧院長(zhǎng)
坐標(biāo)：河北
視頻號(hào)：幸福研究室
我能提供：?jiǎn)栴}肌膚的有效改善和科學(xué)理性的護(hù)膚觀
我想鏈接：能賦予我正能量，能幫我開(kāi)拓人脈的人。
今天給大家分享我們的第一課——建立高效的閱讀態(tài)度。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一.設(shè)立目標(biāo)
其實(shí)活了幾十年，你有真正的學(xué)會(huì)感恩，你有真正的立下學(xué)習(xí)目標(biāo)，你又有定下你的北極星目標(biāo)嗎？如果都沒(méi)有，那是不是現(xiàn)在就可以行動(dòng)起來(lái)，定下你的人生目標(biāo)，拒絕過(guò)無(wú)效的人生呢？如果你的回答是yes，那我告訴你如何做：
⑴首先，我們確定目標(biāo)
⑵然后，我們尋找方法
⑶其次，我們自己踐行
⑷最后，我們養(yǎng)成習(xí)慣。
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? ? ? ? ? ? ? ? 二.如何利用潛意識(shí)
什么是潛意識(shí)？你吃飯的時(shí)候會(huì)思考怎樣咀嚼嗎？你走路的時(shí)候會(huì)思考先邁哪條腿嗎？這些不經(jīng)過(guò)思考就可以做出的行為，就是受你潛意識(shí)支配的。那么，潛意識(shí)的能量有多可怕你知道嗎？你覺(jué)得你行，你就行，你覺(jué)得你不行，那你就不行。所以說(shuō)，你就要覺(jué)得你行，你可以，那你就是潛能無(wú)限，人生無(wú)限。打破固有的思維方式，用成長(zhǎng)型思維，我相信一切都有方法，一切都有更好的方法。
在宇宙公民的生態(tài)圈里，學(xué)會(huì)用精英的態(tài)度，精英的方法，精英的語(yǔ)言，精英的標(biāo)準(zhǔn)，精英的行動(dòng)力，用精英的思維，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，影響自己，改變自己。成為自己想要成為的人，主動(dòng)創(chuàng)造自己想要的人生。要做到五行（言，思，行，態(tài)，受）一致，不能人前表現(xiàn)出來(lái)的是一套，私下的自己又是一套，那樣又怎么能吸引到你想要的能量呢？如果要自律，那就真真正正的自律，把自律當(dāng)做呼吸一樣的生活方式，養(yǎng)成習(xí)慣，讓它變成你的潛意識(shí)。
? ? ? ? ? ? ? ? 三.無(wú)論過(guò)去你是誰(shuí)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 創(chuàng)造全新的自己
過(guò)去不等于未來(lái)，現(xiàn)在才等于未來(lái)，無(wú)論過(guò)去的你是什么樣的，那都是過(guò)去的你。
⑴欺騙大腦
大腦是有慣性思維的，是抗拒改變的，誰(shuí)不想呆在舒適區(qū)，那樣多舒服啊，但是那真的是你想要的嗎？當(dāng)你用欺騙的手段，讓大腦跳出它的慣性思維，那一切就開(kāi)始改變了。
⑵多利用生態(tài)的力量
如果你自己做不到，那怎么辦，可以用一個(gè)外力去推動(dòng)你完成，這個(gè)外力就是你所處的生態(tài)圈，找你的朋友，找你的賦能伙伴，拉你一把，幫你度過(guò)泥濘的沼澤。當(dāng)然這個(gè)過(guò)程是相互的，毫無(wú)保留的，你也要學(xué)會(huì)給予，給予是人生成長(zhǎng)，獲得幸福最大的秘密。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四.行動(dòng)起來(lái)
現(xiàn)在開(kāi)始，樹(shù)立目標(biāo)，并寫(xiě)下來(lái)。這個(gè)目標(biāo)一定是具體的，并為這個(gè)目標(biāo)制定一個(gè)具體可實(shí)施的方案，按照計(jì)劃，一步步完成它。Do it now
