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導(dǎo)入：有一個男生愛慕一個女生很久了，對她所有的習(xí)慣愛好都了解的一清二楚，又常常叫她喝熱水，自認(rèn)為非常關(guān)心她。但女生卻對他沒多大感覺，甚至不知道那個男生喜歡她。終于有一天男生鼓起勇氣對女生表白。結(jié)果，女生給他發(fā)了好人卡。
有一對情侶在一起五年多了，剛剛走入婚姻殿堂沒多久?？上?，因?yàn)橐恍┘页＠锒痰氖虑榻?jīng)常吵架，男的有些時候還會出手打人，結(jié)果感情就迅速冷淡下來了，從熱戀到冷戰(zhàn)最后簽了離婚協(xié)議。
還有一對夫婦感情上發(fā)生沖突已經(jīng)十幾年啦，除了彼此了解對方的性格和經(jīng)歷之外，別的事情互不關(guān)心，如果不是為了孩子，可能早就已經(jīng)分開了。
引題：這三個情景，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３？梢砸姷降?，人際交往復(fù)雜程度比這上面提到的三種可能還要復(fù)雜的多，那么在這么多復(fù)雜的人際關(guān)系中，我們怎么處理這些親密的人際關(guān)系呢？
介紹：在親密關(guān)系中，最經(jīng)典的兩種就是友誼和愛情，這本書《親密關(guān)系》，是作者從從心理的角度分析人際關(guān)系的行為特點(diǎn)和規(guī)律。能很好地幫助我們認(rèn)識交往與溝通、愛情與承諾、婚姻和性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律，從而做出應(yīng)對措施。
過渡：那么在認(rèn)識親密關(guān)系的處理方法這之前，第一步先來了解一下親密關(guān)系的概念和作用，以及有哪些因素會影響親密關(guān)系。
大綱內(nèi)容：
一、親密關(guān)系是什么？
二、我們?yōu)槭裁匆匾曈H密關(guān)系？
三、有哪些影響親密關(guān)系的因素？
一、親密關(guān)系是什么？
親密關(guān)系，即親密的感情關(guān)系。在了解親密關(guān)系是什么之前，要先知道普通人際關(guān)系和親密關(guān)系的區(qū)別。
【互動】下面我列出幾種人際關(guān)系：同學(xué)、朋友、同事、伴侶、親屬、雇傭，其中你認(rèn)為哪幾種屬于親密關(guān)系呢？
大家給出的答案都不一樣，其實(shí)任何一種人際關(guān)系都可以不是親密關(guān)系，但也都可以發(fā)展為親密關(guān)系，為什么？因?yàn)槟姆N關(guān)系是親密關(guān)系，主要跟我們主觀的判斷有關(guān)。那么影響判斷的因素有哪些呢？
親密關(guān)系和泛泛之交至少存在六個方面的差異：了解程度、關(guān)心程度、相互依賴度、相互一致度、信任度以及忠誠度。
這幾個方面不難理解。
了解程度：指的是知不知道彼此的經(jīng)歷、愛好、情感、需求等；
關(guān)心程度：指彼此能感受到對方關(guān)愛的程度 ；
相互依賴度：彼此需要的程度和影響對方的程度。
相互一致性：是否認(rèn)同對方，最明顯的體現(xiàn)是“稱謂”的變化，當(dāng)你的朋友說話時，將“我”變成了“我們”，那可能他就開始認(rèn)同你了。
信任度：也就是坦誠相待的程度，相反，如果喪失這種信任，就會相互猜忌和懷疑。
忠誠度：也就是彼此不做傷害這段關(guān)系的事，破鏡難圓嘛。
有一種直接的方法來區(qū)分親密關(guān)系和泛泛之交。就是判斷自己接納別人的程度，什么意思呢？
如果世界上只存在兩種關(guān)系：互不相關(guān)和完全重合兩種關(guān)系，那你就很好判斷自己的一段關(guān)系屬于哪種了?，F(xiàn)在把互不相關(guān)到完全重合之間分成八層關(guān)系，那自己也可以判斷這段關(guān)系屬于哪一層。
親密關(guān)系其實(shí)就是一種復(fù)雜的概念，由普通人際關(guān)系轉(zhuǎn)化而來。
我們可以根據(jù)上面六個方面的要素來判斷一段關(guān)系是不是親密關(guān)系，最令人滿意的親密關(guān)系應(yīng)該包括六個方面。各個方面程度越高，親密程度也就越高。六個要素可以單獨(dú)出現(xiàn)在親密關(guān)系中，但只要缺少某一方面，親密程度就會減弱。
二、我們?yōu)槭裁匆匾曈H密關(guān)系？
我們都希望得到別人的愛護(hù)、重視和信任。這是因?yàn)槿说?strong>歸屬需要”要在親密關(guān)系中得到滿足。
先弄明白“歸屬需要”這個詞的意思。這個詞來源于美國心理學(xué)家馬洛斯的《動機(jī)論》，含義是“歸屬和愛的需要”；也就是自己對朋友、家庭的需要，對受到組織、團(tuán)體認(rèn)同的需要。
心理學(xué)上解釋就是，只有滿足了這些基本的心理需求，我們才能活的更加健康快樂。
還有一種猜測的解釋是歸屬需要是人類長期演化而來的，在進(jìn)化過程中，人類的特質(zhì)慢慢演化成在乎他人對自己的看法，以及尋求認(rèn)同和親密接觸。
無論哪種解釋，都表明了親密感情是美好生活的必需品，所以我們要重視親密關(guān)系。
三、有哪些影響親密關(guān)系的因素？
（1）文化因素
文化因素是親密關(guān)系變化的根源，換句話說，文化對我們選擇人際關(guān)系的影響是最根本的。
- 時代環(huán)境對親密關(guān)系的影響
我們所處的時代文化環(huán)境不同，影響著我們對待親密關(guān)系的思想觀念。過去，人們思想保守，都早婚早育，男主外女主內(nèi)，結(jié)婚以后才有性生活。而現(xiàn)在人們思想開放，婚姻只是一種選擇，愛就在一起，不愛就分開，沒有太多的道德束縛。這種現(xiàn)象不只是過去和現(xiàn)在對比才有，經(jīng)濟(jì)發(fā)展不同的地域也普遍存在，像歐美和非洲，文化因素對親密關(guān)系的影響甚至更大。
【舉例】有一條沒有排污系統(tǒng)的小村莊，鄰里關(guān)系特別融洽，原因是村落的人們都會在早上和晚上的固定時間倒夜壺，這樣一來二去，相互碰面的次數(shù)多了，關(guān)系也就親密起來了。反看我們現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，一個人可以消磨時間的方式也多了，跟親朋鄰里接觸的方式也不一樣，就可能從線上交流的方式來建立親密關(guān)系。
- 性別比率對親密關(guān)系的影響
性別比率差異形成的文化風(fēng)俗也會影響人際關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)性別比率高的時候，男多女少，會讓社會環(huán)境相對比較保守，通常是男性工作養(yǎng)家，女性在家?guī)?；而性別比率低時則相反。
【舉例】這種模式最具代表性的是古羅馬時期性別比率低，以驕奢淫逸而聞名；維多利亞時期的英格蘭性別比率高，以貞潔守禮而著稱。
（2）個人經(jīng)歷因素
文化的因素是出生前就預(yù)設(shè)好的，很少人有機(jī)會自行選擇。而經(jīng)歷卻是無時無刻地影響著我們的人際關(guān)系。
首先，把人按照依戀類型簡單分成4種類型：分別是安全型、癡迷行、恐懼型和疏離型。
安全型：在感情上容易信任他人且覺得心安；
癡迷型：擔(dān)憂別人疏離自己，得不到滿足而感到不安；
恐懼型：渴望親密關(guān)系，但難以完全信任他人；
疏離型：沒有親密關(guān)系也心安。
然后，再把結(jié)婚前，人的成長過程分為三個階段：幼兒、兒童、成年。再來看他們經(jīng)歷是怎么影響到親密關(guān)系的。
【舉例】幼兒時期，媽媽的撫養(yǎng)方式使嬰兒形成初步依戀類型。如果嬰兒常常得到媽媽的悉心照料，也就容易信任他人，常常會發(fā)展出安全型；如果媽媽對孩子反復(fù)無常，那么孩子難以確定媽媽是不是愛自己，那就會變成類似癡迷型的類型，就會表現(xiàn)出對其他人的過分貪求；如果嬰兒常常得不到媽媽的照顧，那他可能發(fā)展成恐懼型或者疏離型，最終不信任別人。
而早期這種人際經(jīng)驗(yàn)也會影響后來的發(fā)展軌跡。就好比兒童遇到陌生、危險環(huán)境時，安全型會從媽媽那里得到鼓勵，然后開始勇敢探索新環(huán)境；癡迷型會對著媽媽哭鬧，完全不顧媽媽的安全保證；恐懼型或者疏離型寧愿自己害怕，也不敢或者不愿意和別人發(fā)生親密接觸。
到他們長大以后，從家中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)自然應(yīng)用到人際關(guān)系上，例如安全型的青年在愛情和友誼中更加熱情，也更容易信任別人。
這就是經(jīng)歷對親密關(guān)系影響的最好印證。
可是，經(jīng)歷造成我們的依戀類型是一直不變的嗎？不是的，一次悲痛欲絕的分手會讓安全型的人不再信任他人，一次如膠似漆的戀情也可以融化冰雪美人的心。依戀類型是可以習(xí)得的，也是可以遺忘的。總之，我們的經(jīng)歷會影響自己后來的人際關(guān)系發(fā)展軌跡。
（3）個體的差異
- 性別差異影響作用被放大
其實(shí)，男女性別的差異并沒有我們想象中那么大，為什么？在人際關(guān)系科學(xué)與研究的許多維度和方面，兩性之間的相似性遠(yuǎn)高于差異性。
【舉例】最簡單的一個例子是，男生普遍喜歡世界杯，而女生普遍不喜歡嗎？其實(shí)不一定的，在世界杯這種特定的愛好上，可能巴西的女人比中國的男人更加狂熱。
同樣的道理，女生就一定比男生更加體貼溫柔嗎？也不一定，相信這個世界上還有很多男生比女生還要溫柔許多的。
總之，脫開一切其他緯度來談男女生差異對親密關(guān)系的影響都是不靠譜的。
- 性認(rèn)同的差異使得親密關(guān)系變得復(fù)雜
從性別角色分類，男生可以分兩種類型，男子漢和女裝大佬；女生也可以分兩種類型，女神和女漢子。
我們主觀意識上覺得男性就應(yīng)該很man，女性就應(yīng)該很溫柔，比如常常會說“你是男的就應(yīng)該怎么怎么樣”這類話。這樣那些不是很man的男性和那些有點(diǎn)假小子的女性就會覺得特別難受，會覺得“憑什么要按你來教我做人啊？”，所以，性別角色與生理角色不一致就使得親密關(guān)系變得錯綜復(fù)雜。
- 人格特征的影響
人格特征的大五特征可以很好地區(qū)分人們在行為、思維、感情上的差異。大五特征分別是：
外傾性：開朗、合群、熱情、適合社交；
宜人性：同情心、合作性、對人信任；
盡責(zé)性：勤勞、可依賴、有序；
神經(jīng)質(zhì)：擔(dān)憂、容易焦慮、善變、憤怒
開放性：富有想象力、不拘泥
其中，外傾性、宜人性和盡責(zé)性對親密關(guān)系的正反饋影響很大，而神經(jīng)質(zhì)是負(fù)反饋影響，開放性則沒有什么影響。但無論哪種人格特征，都是很穩(wěn)定的，不會隨人際關(guān)系影響而發(fā)生很大變化。相反，人際關(guān)系卻會受到人格特征較大影響。
- 自尊的因素
對自我的評價構(gòu)成了自尊。自尊高低會對親密關(guān)系有什么影響呢？
【舉例】有些人經(jīng)常猜疑、臆想伴侶的一些行為，動不動就覺得對方不愛自己了，還可能感知到不存在的伴侶的漠視。這種就是自尊低的人的表現(xiàn)，往往這種人都對愛情能否持續(xù)下去不樂觀。相反，自尊高的人對愛情抱著更加積極的心態(tài)。
所以尊高低也會影響著親密關(guān)系的后續(xù)發(fā)展
（4）人類本性的影響
人類是有某種規(guī)律的共性的。
【舉例】比如我們的祖先，經(jīng)常尋求他人的合作的就會比那些不合群的更容易活下來。經(jīng)過長期繁衍和遺傳，可能那種與人交好的基因就保留下來了。
這種共性對人際關(guān)系的影響是幾年歷史塑造而成的。
（5）人際互動的影響
可以說，每一段人際系都是獨(dú)一無二的，但每一段人際關(guān)系之間也是相互影響著的。
【舉例】就好像，夫妻兩人的關(guān)系會因?yàn)榈谌齻€人的出現(xiàn)而發(fā)生質(zhì)的改變，也可能發(fā)生不好的影響。就看這個人是孩子還是第三者了。
【總結(jié)】我們知道人際交往是復(fù)雜多樣的，在眾多人際關(guān)系中，親密關(guān)系是這本書的研究價值所在。這一章我們先了解了什么是親密關(guān)系，它有六大要素組成：了解程度、關(guān)心程度、相互依賴讀、相互一致度、信任度和忠誠度。然后，知道如何判斷一段關(guān)系是親密關(guān)系，認(rèn)識親密關(guān)系對我們的影響是重大的。
最后探究了影響親密關(guān)系的幾個方面要素。分別是文化的影響、個人經(jīng)歷的影響、個體差異的影響、人類本性的影響和人際互動的影響。
