那天聽了藍精靈分享的項目《感統(tǒng)運動與專注力》，我雖然沒有上過感統(tǒng)方面的課程，但在很多育兒書中都有看到相關的介紹，感統(tǒng)訓練對于孩子專注力、創(chuàng)造力等多方面都有促進作用。那天聽了藍精靈的分享，我第一時間想到的便是自己運動量，我每天的生活軌跡：早起準備早餐——乘坐坐電梯——坐專車陪同孩子去學?！鴮＼嚮丶摇形缭诩夜ぷ鳌?00米步行去食堂午餐——返回家中午休——工作——下午四點半朋友接樹兒回家——晚間陪樹兒在戶外玩?！丶宜X?？吹竭@個生活軌跡，我每天的運動量很少，我早已經不記得我運動后大汗淋漓的樣子了。
最近因為拍攝與編織都挺耗費體力的，我常常會感覺全身酸痛，特別是手臂的肌肉感覺特別僵硬。
若一個人不能好好使用身體，她又怎么能奢望身體帶給她意想不到的靈感呢？！
我是該好好安排自己的健身計劃，從自己喜歡的運動開始：瑜伽、游泳、羽毛球、或是跪著搓地板，做家務也是一項不錯的鍛煉方式。
每天必做的事：
鍛煉身體、閱讀、手作、寫作。
每天一定不做的事：
刷朋友圈、接收別人的臨時約拍、陪孩子時玩手機。
