2016年3月1日到31日，在學(xué)員中舉辦了一次每天整理5分鐘打卡活動(dòng)，一個(gè)月下來，活動(dòng)效果驚人，很多從前聽了課遲遲沒有開始實(shí)踐的小伙伴們都開始行動(dòng)起來，很多人在短短前兩周就爆發(fā)小宇宙，把幾年沒有重視過的辦公室、衣櫥煥然一新，在第三周把整理延伸到了手機(jī)、電腦、抽屜，在最后一周還能將整理的價(jià)值傳遞到家人、孩子、同事、朋友圈里。

今天，就為大家介紹一位老學(xué)員晶瑩的故事，她從去年6月開始實(shí)踐整理，我們來一起看看她10個(gè)月時(shí)間的巨大變化吧。

以下為學(xué)員分享

心智開啟好比一束微光，在黑暗中幫我開辟了希望?？恐@束微光，我開始了改變自我的歷程。----袁春楠

我的歷程：整理家居→整理思想→整理人生，進(jìn)階過程都是在不知不覺中，自己的改變與進(jìn)步已經(jīng)讓自己驚訝與欣喜！

一、初識(shí)整理

大概是在去年春夏之交，朋友圈里被怦然心動(dòng)整理法刷屏，也不知怎么就加入了春楠整理的QQ群，里面不僅是居家整理，還有很多對時(shí)間管理、人生管理的分享。印象最深的是喵喵吳和曉瑩，我從她們那里吸取了很多營養(yǎng)。那時(shí)因?yàn)槭情T外漢，我只是看、不出聲。

在這之前我經(jīng)歷了最痛苦抑郁的一年，努力地左突右撞，卻始終沒有方向和希望。對家庭毫無貢獻(xiàn)，愧對先生和孩子；對學(xué)業(yè)毫無成績，愧對老師和伙伴。那時(shí)對自己的評價(jià)是：一無是處、一無用處。也曾向朋友圈求安慰，請大家說說我的優(yōu)點(diǎn)，感謝小伙伴們的積極響應(yīng)和支持。而當(dāng)我問先生這個(gè)問題時(shí)，他卻連一條都說不出。對此，讓我到現(xiàn)在仍耿耿于懷。我明白走出任何心理陰影始終只能依靠自己，而自己卻無法解決當(dāng)時(shí)的問題?；貞涍@段歷程時(shí)，仍會(huì)讓我淚流滿面。

6月面臨生活城市的變遷，在整理物品的時(shí)候，把自己不必帶走的東西斷舍離給小伙伴，最后把一些自己不需要但還不錯(cuò)的衣服拜托同學(xué)捐掉。其實(shí)在那個(gè)時(shí)候，連斷舍離是什么自己都沒弄懂，只是隱約覺的就是把自己不需要的東西送人或舍棄。整理的過程中最大的觸動(dòng)是：我把自己的牛仔褲收集到一起，數(shù)了數(shù)，從1數(shù)到20時(shí)，我自己都害怕了，拒絕繼續(xù)數(shù)下去，我怎么買了這么多？！雖然因?yàn)樽约荷聿牡脑蛞路缓觅I，通常是看到尺碼能穿樣式又喜歡就入了，但也沒想到囤了那么多。

二、理解整理

7月回到原來生活的城市和單位。工作中的駕輕就熟讓我找回一點(diǎn)自信。但面對女兒的成長問題有些束手無策，與先生在育兒方面的觀念不同也讓沖突不斷。

1 |?學(xué)習(xí)

買來《斷舍離》、《怦然心動(dòng)》開始正式學(xué)習(xí)整理。有時(shí)候偶然的一句話就可以讓我一直以來的困惑蕩然無存。

2 |?收獲

>>>居家整理

家是個(gè)沒有儲(chǔ)藏室的二居室，也就是說除了車，這個(gè)家所有的物品都在里面。

回來時(shí)的景象是：進(jìn)門的鞋架總是滿的，拖鞋在地上；兩個(gè)小凳子并排，上面的兩個(gè)收納盒里放滿了女兒的頭繩頭飾；沙發(fā)中間已經(jīng)塌陷；廚房的東西堆到了門口；臥室床對面的一面墻堆滿了箱子、置物架；陽臺(tái)滿的進(jìn)不去人......

整理的順序記不清了。

現(xiàn)在是臥室的一面墻被我清空了，置物架進(jìn)廚房、宜家收納凳送人、其他幾個(gè)箱子的東西也全部斷掉。家里的空氣從此南北暢通，心情也舒暢。

陽臺(tái)的幾箱書僅留下有紀(jì)念意義的，如畢業(yè)手冊等，其他統(tǒng)統(tǒng)處理掉，已經(jīng)10年都沒有用過的書以后也不會(huì)用到。一張拆開的單人床扔掉，孩子的小車留下最可能玩的，其他斷。不用的花盆扔，仙人掌只留下一片，其他送人。雙十一買了大的置物架，全部東西上架，廚房的干貨也放在了架子上，陽臺(tái)一下就清爽起來，還買了自己喜歡的花盆，把簡易塑料盆置換掉?，F(xiàn)在的陽臺(tái)就剩這個(gè)架子，當(dāng)然我們養(yǎng)的豚鼠和鼠籠一直在，每天打掃。過年期間陽臺(tái)又堆起東西，現(xiàn)在經(jīng)過簡單整理架子上比以前更空，更清爽了。

鞋架上只有每人1雙拖鞋、1-2雙日常穿的鞋，多余的鞋進(jìn)鞋柜，鞋柜里不當(dāng)季的放到床下面的收納箱里。

客廳里購置了新的沙發(fā)，把舊沙發(fā)扔掉。進(jìn)門正對的兩個(gè)小凳子收起來，和女兒一起整理了她的頭飾，只留下最喜歡的，放入她房間的一個(gè)小抽屜，其他斷掉。

臥室里孩子小時(shí)候放物品用的置物架挪到廚房擱菜，從此蔬菜和水果買回來就上架，活動(dòng)地盤大了很多。

>>>衣服整理

把每個(gè)人的全部衣服堆一起，選出喜歡可用的，其他斷。尤其孩子的衣服，拍照發(fā)在群里總是很快被同事拿走。購入收納抽屜，衣服像《怦然心動(dòng)》那樣豎著放入抽屜再放入衣櫥，從此各就各位，孩子也能輕松找到自己要穿的衣服。

>>>書籍整理

孩子愛看書，專門給她買了180cm*180cm的書柜，很快就填滿了。年前的一天我們把她的書全部拿下了，簡單的分類、上架、拍照、列出書名，放在家長群和我的朋友圈，歡迎大家借閱，如果已經(jīng)超過女兒年齡段的書就直接送。這樣書架有了空地，又可以容納新書了。

>>>玩具整理

分了3類，一是很喜歡還會(huì)玩，二是不喜歡還能玩，三是不能玩的。一收好，三扔掉，二發(fā)在朋友圈等人認(rèn)領(lǐng)。不過我認(rèn)為最好的辦法就是把小朋友請進(jìn)家，讓他們自己選。如果小朋友拿走的時(shí)候女兒又說喜歡不想送了，我也會(huì)尊重她的意見，給小朋友說這次先留下，過段時(shí)間再送給她。在此要感謝果果和淼淼兩個(gè)小朋友，她們歡天喜地的帶走了她們心儀的東西，我們也空出了2個(gè)大紙箱。

現(xiàn)在家還是那個(gè)家，但現(xiàn)在的家讓自己更加舒服、清爽。

>>>先生的意見

扔?xùn)|西時(shí)他會(huì)說，日子你不過了嗎？那么我也不強(qiáng)求，我把陽臺(tái)的他的三箱書（我的書已經(jīng)扔了）放到門外走廊。他搬走一箱到單位，另2箱過了2個(gè)月被我賣了。他抱怨時(shí)，我就說：“幾個(gè)月你都沒動(dòng)過，說明他們對你一點(diǎn)都不重要?！彼麩o語。孩子以前的練習(xí)冊、作業(yè)本也用這種方法斷了。

>>>孩子的共同成長

《斷舍離》是我們一起看的，所以我們的成長非常同步。我后來看過幾本書，也會(huì)把主要的理念講給她聽，現(xiàn)在她都有些整理上癮，潔癖了。說是一看到東西多東西亂就忍不住整理，有時(shí)時(shí)間很晚了，作業(yè)還沒做完，看到書櫥亂了，又整理起來?，F(xiàn)在我的任務(wù)是讓她明白，什么是這個(gè)時(shí)間最重要的事情。

>>>媽媽的進(jìn)步

媽媽在老家，性格外向，朋友多，經(jīng)常打太極拳、練太極劍，還經(jīng)常參加類似的老年人的演出。原來一直以為媽媽很會(huì)收拾，家里總是很整潔，后來才知道她只是收納做得好。去年下半年媽媽來了2次，那時(shí)我的陽臺(tái)和臥室已整理完，她看到通透的房間不免驚訝。我不失時(shí)機(jī)地給她灌輸斷舍離，簡單說就是扔。后來說回去以后扔了好幾大包東西，但房間還是很滿，勸她不要著急，繼續(xù)斷就會(huì)有清爽的一天。前兩天媽媽剛又反饋，整理了儲(chǔ)藏室，幾平米的地方用三輪車往外拉東西，扔了3車，哈哈，太棒了。

三、整理思想和人生

人要適時(shí)歸零。2016年元旦我將自己歸零，從內(nèi)到外的各方面。并制定出年計(jì)劃，設(shè)定健身、家庭、工作、學(xué)習(xí)、閱讀等更方面的指標(biāo)。3個(gè)月以來，感覺到自己一直在進(jìn)步，而且呈加速度。

1 |?居家清爽了，思想也會(huì)改變

①最大的改變是接納了不完美的自己，并期待自己的進(jìn)步。不再嫌自己字丑，在突發(fā)事件和重要時(shí)刻我都會(huì)手寫出告示提醒我的病人們注意，字丑但真情在，并在心里默默地說：你們會(huì)看到我的進(jìn)步（我和孩子一起報(bào)了書法課）。不再嫌自己人丑，學(xué)習(xí)形象課，希望能美麗蛻變。不再嫌家破，開始真心歡迎朋友們來家里做客。不再嫌家貧，可維持正常的生活水平就是富足?，F(xiàn)在深深地體會(huì)到接納的同義詞是知足，于是一切的事和物在自己眼里都變得那么美好！

②一直認(rèn)為自己是個(gè)話不多也不會(huì)說話的人，現(xiàn)在已經(jīng)可以理性地分析事情，并說出一二三。

③辦事更有條理。能清晰列出備物清單，出門前想好目的，直奔主題，節(jié)約時(shí)間和精力。

④重新思考夢想是什么？我還有夢想嗎？我已經(jīng)多少年沒有夢想了？深深思索后有了答案：我的夢想是能夠幫助更多的人。話一出口，像是靈光乍現(xiàn)，全身輕松。如果這就是我的夢想，那就沒有那么多負(fù)累和擔(dān)憂，功名利祿與之相比又算得了什么呢，以我現(xiàn)在的知識(shí)和能力就可以幫助到更多人！知識(shí)也要為我所用，自己用不著也不感興趣的東西，再好對我來說也沒價(jià)值。

⑤努力成為孩子的榜樣。師母說過：“男孩，要讓他以父親為榜樣。女孩，要讓她以母親為榜樣?！蔽液秃⒆右黄疬\(yùn)動(dòng)、聽課，如果我比她做得好，我會(huì)對她說下次要努力。

⑥有了更多的耐心對待家人和朋友。

⑦錢的問題。錢不是敵人，要與錢做朋友，讓它能為自己服務(wù)。但錢多錢少夠用就好，貪財(cái)?shù)娜水吘蛊曝?cái)。推薦《小狗錢錢》，老少通用，也是女兒閱讀課的書。

2 |?居家清爽了，關(guān)系也會(huì)改變

①改變世界要從改變自己開始。承諾從2016年1月1日起不再抱怨?fàn)幊?，無論你吵不吵我都知道你是為我們好，我再吵只會(huì)加劇摩擦，問題一點(diǎn)也解決不了。1個(gè)月后發(fā)現(xiàn)先生驚喜的改變。以前跑長途時(shí)他會(huì)說：你們得陪我聊天，我困了出事怎么辦?，F(xiàn)在他說：你們先睡會(huì)，到了服務(wù)區(qū)我叫你們。我心里在偷著樂，哈哈哈。導(dǎo)師說過：“我不會(huì)要求你或命令你，只會(huì)用行動(dòng)影響你?！?/p>

②最好的教育是陪伴。陪伴不是我陪著她，她做作業(yè)，而是我陪著她，我們一起作業(yè)。我陪著女兒一起學(xué)會(huì)游泳、有時(shí)一起學(xué)畫畫、學(xué)書法。現(xiàn)在她作業(yè)時(shí)經(jīng)常命令我：“陪伴”，于是我就乖乖的拿本書坐在她旁邊，這也讓我有機(jī)會(huì)多看了幾本書，而且所有的書都是她已看完的。我們的關(guān)系更加親密，我一直希望我們是最好的朋友，現(xiàn)在不僅如此，我們還是最佳玩伴，還是同事眼中的“中國好閨蜜”。

③多一些坦誠多一些融洽。小時(shí)候有很多年是在姥姥家過的，所以和媽媽或多或少有些隔閡。從去年開始，媽媽每次到我家都會(huì)有些小驚喜，加上我的思想灌輸，她開始學(xué)整理、改善周圍的關(guān)系。最近有次機(jī)會(huì)我和她談到了原生家庭，聊她們對我的影響，有好的方面也有不好的地方。她接受了我的觀點(diǎn)，了解了自身的問題。相信她的生活會(huì)更加陽光、美滿！

④樂于分享，樂于助人。一次女兒送給朋友一件小玩具，過幾天收到回贈(zèng)的禮物。我告訴她：你分享時(shí)并沒有目的，卻收獲了驚喜，以此強(qiáng)化她這種美好的體驗(yàn)。所以她現(xiàn)在很樂于分享和幫助別人，她斷舍離的衣服、玩具、書都毫不吝嗇地分給小朋友們。

⑤自己小宇宙的能量足了，也會(huì)感染到別人。我常說，靠近我，溫暖你。我設(shè)身處地的為別人著想，為他人解決問題?，F(xiàn)在的我更善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，真誠地鼓勵(lì)年輕人分享自己的成長體會(huì)，指出她的不足，幫助其改善，增加她們的自信，告訴她：你本來就很優(yōu)秀！我的理念：成就別人就是成就自己。所以我和朋友、同事的關(guān)系也更加融洽。

四、思考

1 |?一直很感性，一直隨遇而安、逆來順受，從來沒想過明年甚至明天要干什么，所以才會(huì)橫沖直撞，用努力掩飾自己的懶惰?，F(xiàn)在明白哪些是自己真正需要的，哪些與自己無關(guān)。

2 |?開始規(guī)劃自己的人生。盡管還不知道將來還會(huì)干什么，但清楚了不去干什么。

五、希望…繼續(xù)精簡

1 |?居家

因?yàn)槭亲庾。畮啄陙頉]有變化，很多地方需要淘汰或修整。地板、墻體、廚房、電腦一樣一樣盡快換成自己心動(dòng)的樣子。家里還要繼續(xù)整理盡快達(dá)到自己理想的程度。

2 |?人生

自我提升：1工作。2自我成長：育兒、家庭關(guān)系、形象等。3人生規(guī)劃，包括職業(yè)、事業(yè)。

我的進(jìn)步還在路上，期待自己的魅力蛻變！

感謝春楠老師這次組織的“每天整理5分鐘”活動(dòng)，它就像成功日記，把對自己的肯定一點(diǎn)一滴積累，到最后成就一個(gè)巨大的驚喜！