? ? ? ? ? ? 三天的分身術(shù)訓(xùn)練確實(shí)很有收獲，參加之前對(duì)積極主動(dòng)的高效能習(xí)慣沒(méi)有概念，也基本做不到，遇到事情隨心所欲，發(fā)火就發(fā)火，經(jīng)常向別人索取愛(ài)，根本不懂得感恩別人！原來(lái)是小我在起作用，小我生長(zhǎng)的太龐大了，阻礙了自己的生活，家庭，工作，學(xué)習(xí)等等。感恩三天陳詠老師的付出，講課的內(nèi)容豐富，非常清楚明了！
一次刻意訓(xùn)練的感受
昨天我們倆在縣城了轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，看了看情景劇-又見(jiàn)平遙。就在中午吃飯，兩個(gè)人選擇餐廳的時(shí)候，發(fā)生了小的分歧，去了兩家餐廳，吃的都不合口味，我要去吃自選麻辣燙，而郭郭不讓我去，我就開始生氣，因?yàn)槿チ藥准也蛷d都不合口味嘛，而那家不讓去。就在這時(shí)，我開始覺(jué)察到我的情緒，和小我對(duì)話，不讓吃就不要吃了嘛，關(guān)鍵經(jīng)常吃那個(gè)對(duì)身體不好啊！訓(xùn)練的結(jié)果一慢慢的情緒變得平和了，不和郭郭較勁了！然后選了一家兩個(gè)人都有口味的餐廳吃起來(lái)！
訓(xùn)練感受:幸好有這么好的訓(xùn)練營(yíng)可以提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓自己變得積極主動(dòng)覺(jué)察自己的語(yǔ)言，情緒和信念，減少小我對(duì)自己的影響。生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都需要自己對(duì)別人付出愛(ài)，而不是去索取愛(ài)，否則變不成想象中的自己！接下來(lái)在生活中繼續(xù)刻意的訓(xùn)練，一定會(huì)收獲一個(gè)不一樣的自己！
使用自我覺(jué)察表工具記錄下來(lái)，進(jìn)行反思和回顧，讓自己積極主動(dòng)對(duì)待事情。
分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第一課 ? ? ?成為一個(gè)高效能的人，你就差這個(gè)習(xí)慣！
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第二課 ? ? ?覺(jué)察你的語(yǔ)言
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第三課 ? ? 換個(gè)角度看情緒
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第四課 ? ?信念錯(cuò)了一切都不會(huì)對(duì)
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以上四次是本次訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)課程，聽完之后很有收獲，懂的了如何成為高效能人士，就差一個(gè)習(xí)慣_積極主動(dòng)覺(jué)察小我。知道了積極主動(dòng)的意義，遇到事情從自己身上找問(wèn)題，覺(jué)察小我，解決問(wèn)題，每件事情都有三種以上的解決方案，更好的繼續(xù)成長(zhǎng)，訓(xùn)練！
在學(xué)習(xí)課程的過(guò)程中，使用積極主動(dòng)覺(jué)察表覺(jué)察小我的力量，產(chǎn)生負(fù)面言語(yǔ)，負(fù)面情緒的時(shí)候，有時(shí)候不是馬上能反應(yīng)過(guò)來(lái)，但是在努力刻意的訓(xùn)練和思考，相信刻意的訓(xùn)練之后會(huì)越來(lái)越明顯的感知小我，讓自己會(huì)變得越來(lái)越好！
學(xué)習(xí)了四次課程之后，在慢慢養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，積極主動(dòng)，主動(dòng)利用工具自我成長(zhǎng)，找到了自己如何成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的方向，怎么可以變得更好！非常好的學(xué)習(xí)課程，值得每個(gè)人學(xué)習(xí)，可以幫助我們重新塑造自我！
我們訓(xùn)練營(yíng)非常的好，給我們聯(lián)盟的每一位提供了一個(gè)好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，幫助我們提升自我的認(rèn)知和學(xué)習(xí)力，更好的服務(wù)于我們每一位的成長(zhǎng)！需要改進(jìn)的是每一位學(xué)員都要積極主動(dòng)的互相交流，互相學(xué)習(xí)，互換知識(shí)，共同進(jìn)步，共同提升！讓小我遠(yuǎn)離正在創(chuàng)業(yè)路上的我們，加快我們成長(zhǎng)的步伐，更好的實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)和夢(mèng)想！
在一起，一輩子，一定都可以辦得到！加油！
