? ? ? 一年有二十四節(jié)氣，今天是2024年第一個節(jié)氣，今日4時49分，小寒來啦。

? ? ? 此時節(jié)強冷空氣活動頻繁，需做好防寒保暖措施；宜多吃溫熱食物，如羊肉、雞肉、蘿卜等，增強御寒能力；舊歲近暮，新春不遠，年的味道將會越來越濃。一起期待龍年！? ? ? ? ? 小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第五個節(jié)氣。

? ? ? 十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣。小寒是冷氣積久而寒，是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。

? ? ? 冬日氣溫低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒氣，做好“養(yǎng)藏”，以免陽氣散失。民諺：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。

? ? 在小寒節(jié)氣到來之際適宜進補，平日里可以多食一些溫熱食物以補益身體，減甘增苦，防御寒冷氣候對人體的侵襲。