世界是立體的，生活是多維的，每多掌握一個技能，如同為自己多打開一個生活的維度。為此，生活中的各種速成教育層出不窮，參與者滿懷期望而去，大多卻失望而歸。

大自然自有它的運行規(guī)律，沒有任何事物可以違背自然的規(guī)律，可以一蹴而就。那些求得瞬間脫胎換骨的想法，不僅愚蠢，簡直可笑。

實際可行的速成步驟=掌握必要知識的快速入門+長期使用中的專注改進、迭代精進。

對于任一技能的新手，可能面對行動的一級效應：殘酷的一無所知、無從下手的現(xiàn)實；初始應用時表面上的笨拙；痛苦的掙扎。如果能夠坦然接受初學時的一級效應，持續(xù)伸展，終將迎來不忘初心的二、三級效應：目標實現(xiàn)，驚喜及實現(xiàn)進化的種種好處。

正如一個想減肥的人，正視美食的誘惑可能痛苦，終將迎來理想的身材；一個尋求改變的人，直面殘酷的現(xiàn)實，終將改變現(xiàn)實；一個不再擔心表面表現(xiàn)的人，會更豁達地專注內(nèi)在的優(yōu)化。