今天聽了慧妮老師的課，學(xué)會(huì)跟自己補(bǔ)充心理營養(yǎng):一、愛的能力二、鏈接的能力三、價(jià)值感四、獨(dú)立自主的能力五、安全感。無條件的愛，我愛你你隨意，富養(yǎng)自巳，才能無條件愛別人。反思了這二十年，我好好愛過自巳嗎？內(nèi)心的孤獨(dú)和恐懼常伴隨我，擔(dān)心，偷看手機(jī)查崗的事也干過，不安全感導(dǎo)致自已七思八想。

接納現(xiàn)在的自巳，不排斥自已，相信明天會(huì)更好，因?yàn)榇丝唐鹞覑畚易砸?，我給我自己一個(gè)新的選擇權(quán)，不在有受害者情緒，我要?jiǎng)?chuàng)造自已的世界，因?yàn)槲沂俏沂澜绲耐酢?/p>