決定減肥后，我就讓自己堅(jiān)持記錄體重。但我不是天天稱體重，而是隔幾天稱一次。

因?yàn)樘焯旆Q差別不大，還會(huì)把自己弄的太緊張。不過(guò)每次稱的時(shí)候，體重都少了一些。

雖然總共也就少了三斤左右，主要是因?yàn)槲覜](méi)有節(jié)食，也不怎么運(yùn)動(dòng)。我想讓自己慢慢適應(yīng)這個(gè)時(shí)候，擔(dān)心初期發(fā)力太猛容易放棄。

我就是盡量不吃多余的東西，不讓自己吃撐。但是每餐還是吃飽了，是十分飽，不是合適的七八分飽。

以前基本不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在盡量說(shuō)服自己多動(dòng)動(dòng)，雖然天氣越來(lái)越熱了。我就堅(jiān)持每天跳繩一百下，然后晚飯后出去散步溜達(dá)溜達(dá)。

就這樣還減下去了一些，我挺滿意的。

本來(lái)安慰自己慢慢來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)后再繼續(xù)減少吃的，繼續(xù)增加運(yùn)動(dòng)。

然后連著吃了兩頓肉，又豪吃了一頓餃子，再稱體重，重了。第二天再稱，還是重！

呃……吃貨的心，在騷動(dòng)。