書籍名稱：《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 習(xí)慣七 不斷更新
? 復(fù)盤日期：2022.10.29
? 復(fù)盤達(dá)人：吳潔旋
【三點(diǎn)收獲】1.認(rèn)識和學(xué)習(xí)到不斷更新----平衡的自我提升原則。這也是成長型的思維模式。以前，我從小到大在媽媽的教育下、以及原生家庭的親戚如我的大姨媽等人的影響下，形成了使我印象非常深刻的固定型思維模式。媽媽和大姨媽看待一個(gè)人，總是認(rèn)為這個(gè)人是這個(gè)樣子，他或她永遠(yuǎn)都是這個(gè)樣子，不認(rèn)為他有改變和成長的可能性。
尤其是我的大姨媽，經(jīng)常在我面前笑話某個(gè)人頭腦愚蠢、處境可憐、前途一片黯淡，必須依靠她自己家或者她的兩個(gè)兒子的幫助那個(gè)人才能改善他的經(jīng)濟(jì)情況，好像她的家庭、她的兩個(gè)兒子就是這些親戚中的救世主。一句話，大姨媽對于其他的親戚來說，是一個(gè)十足負(fù)能量的人。因?yàn)槲壹乙郧熬透笠虌寔硗容^多，所以我在成長的過程中受到大姨媽和她的兩個(gè)兒子非常負(fù)面的影響。
幸運(yùn)的是，長大后的我，懂得遠(yuǎn)離大姨媽的家庭那樣的負(fù)能量爆棚的親戚，通過閱讀優(yōu)質(zhì)書籍、參加正能量的寫作社群和商學(xué)院的學(xué)習(xí)、靠近優(yōu)秀的老師，不斷的提升自己，我百分之百相信自己通過刻苦的努力，能夠不斷進(jìn)步。從閱讀這本書，我更加相信自己走在正確的道路上。
2.從健康飲食，充足休息及定期鍛煉上保持身體健康。
最近一個(gè)多星期，我們揭陽本地發(fā)生了新冠疫情，我現(xiàn)在兩天才上菜市場買一次菜。因?yàn)槲医o自己定了很多的學(xué)習(xí)任務(wù)，總覺得時(shí)間不夠用，所以今天傍晚我艱難的下了一個(gè)決心：以后都兩天買一次菜，疫情過后也如此。兩天才上一次菜市場，雖然第二天的肉菜沒有當(dāng)天買的新鮮，但是自己烹飪也比吃外賣好。沒辦法，我暫時(shí)只能這樣做。
3.身體、精神、智力、社會/情感任何一個(gè)層面都要平衡兼顧，我們才能得到幸福人生的最優(yōu)解。
全面兼顧這四個(gè)方面，提高效能。
【三點(diǎn)行動清單】
1.今晚總結(jié)了一下，我提高了識別接觸到的負(fù)能量的人的能力。其中一個(gè)負(fù)能量的人，是初中時(shí)坐在我后面的男同學(xué)。初中時(shí)，青春期的我曾經(jīng)因?yàn)橛X得自己個(gè)子非常矮、沒有大長腿而心情極其惡劣，性格變得非常內(nèi)向。但是度過了青春期那段黑暗的日子之后，我又恢復(fù)了原本陽光快樂的性格。但是，初中畢業(yè)的14年之后，我當(dāng)時(shí)感冒頭疼去找這位男同學(xué)的醫(yī)生爸爸看病，當(dāng)時(shí)男同學(xué)也在場，準(zhǔn)備子承父業(yè)，他爸爸現(xiàn)場指導(dǎo)他給病人把脈。我跟他們兩父子的談話顯得非常幽默風(fēng)趣，男同學(xué)馬上說：“你的性格變得開朗了很多！”我對他說：“我一直都是這么開朗的！”他馬上表現(xiàn)出非常否定的神情，具體說了什么我忘記了，大意就是說我初中的時(shí)候非常不開朗。
現(xiàn)在距離那次看病已經(jīng)10年了，我今晚復(fù)盤回想，才認(rèn)識到當(dāng)時(shí)那個(gè)男同學(xué)的言行，就是十足的負(fù)能量。當(dāng)時(shí)，我沒有覺得是負(fù)能量，只當(dāng)做一次普通的交談。然而，回想這10年以來，我有時(shí)會想起那次談話，并且產(chǎn)生了不太愉悅的感覺。我分析總結(jié)出，這個(gè)男同學(xué)有點(diǎn)像頭腦簡單的人，他只是在特意強(qiáng)調(diào)初中的我性格非常內(nèi)向、不開朗，他認(rèn)為那么內(nèi)向的我很不好，而在初中畢業(yè)的14年后，他對我的談話沒有注重我好的改變，而是仍然注重初中時(shí)的“非常內(nèi)向”。
我一直敬仰他的醫(yī)生爸爸的醫(yī)術(shù)和醫(yī)德，甚至以他是名醫(yī)的后代，是我的同學(xué)為榮，卻沒有意識到他對我來說就是一個(gè)負(fù)能量爆棚的人，我沒有必要跟這樣負(fù)能量的人有太多的鏈接，防止受到他的負(fù)面影響。
2.人生、生活具有全面的、整體的內(nèi)涵，我不能偏頗學(xué)習(xí)、工作、健康、家庭的任何一個(gè)方面，而是全面把握，統(tǒng)籌兼顧。
3.我想，如果我的原生家庭沒有大姨媽家那樣的親戚，我沒有大姨媽和她兩個(gè)誤導(dǎo)了我的前程、對我的前途產(chǎn)生非常大的障礙的親戚，那么我的學(xué)業(yè)之路、事業(yè)之路是不是會好很多？但是，我仍然頑強(qiáng)且大度的告訴自己，就算有大姨媽和那兩個(gè)表哥那樣的十足負(fù)能量的親戚，我仍然能夠有美好的前途、能夠在學(xué)業(yè)和事業(yè)上勇敢精進(jìn)。
我要做的是，原諒并遠(yuǎn)離。并且，不再讓我自己的孩子跟那樣負(fù)能量的親戚接觸，避免我的孩子受到他們的傷害。同時(shí)，在照顧孩子上，我還有一個(gè)重要的盟友-----孩子的爸爸，我什么事都會跟他商量，得出客觀、合理的觀點(diǎn)，做出理智的選擇。
【今日思考題】
我們用什么方法進(jìn)行自我提升和完善？
1、堅(jiān)決改掉壞習(xí)慣、培養(yǎng)好習(xí)慣。
2、 提高學(xué)歷，通過讀書改變命運(yùn)。奮力開創(chuàng)好的事業(yè)。
