昨天心情很dang，一整天能量不高，今天還略微有點(diǎn)，但是我知道需要轉(zhuǎn)念一想，生活是要繼續(xù)的，不能太憂慮未來(lái)，也正因?yàn)閼n慮了未來(lái)才會(huì)讓今天的日子也變的一地雞毛，不是說(shuō)好的，要愛(ài)我當(dāng)下的時(shí)光嗎？

一、新媒體運(yùn)營(yíng)方面（今年必須死磕的方向）

1、抖音1，增粉0，粉絲157→157，昨天懶惰，未進(jìn)行更新，今天務(wù)必要更一篇，防止掉粉；

2、抖音2，新增0，粉絲29→29，今天的三條已經(jīng)準(zhǔn)備好，按時(shí)發(fā)布；草稿箱數(shù)量216，發(fā)布數(shù)量60，粉絲29紀(jì)念一下

3、小紅薯，今日要補(bǔ)作業(yè)，補(bǔ)到當(dāng)下，所以出來(lái)混遲早是要還的；

二、減肥運(yùn)動(dòng)

昨晚睡覺(jué)前是58.45，今天早上稱(chēng)重57.65，不知道有沒(méi)有真正的減輕，因?yàn)樽蛱鞝顟B(tài)不佳，晚上并沒(méi)有完全控制食量，吃了涼拌菜，水果和油炸雞排。

本周跑步40km，今天晚上要去跑步，至少6km，突然想到如果一周40，跑4次的話，還是比較難實(shí)現(xiàn)的，所以我需要增加次數(shù)以彌補(bǔ)總量的不足，同時(shí)，還要未雨綢繆，提前儲(chǔ)備，準(zhǔn)備大姨媽造訪。

三、工作

地址計(jì)劃是今天確定，其實(shí)仔細(xì)想想已經(jīng)是不可更改的事實(shí)，不如坦然接受，位置決定觀點(diǎn)，還是要有一點(diǎn)情商，正確看待他人的自利，已經(jīng)不是三歲小孩啦

四、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

《李鴻章》今天早上終于結(jié)束啦，延遲了兩天完成任務(wù)，李鴻章的一生波瀾壯闊，對(duì)國(guó)家忠心耿耿，忠于組織，官場(chǎng)一生起伏，有高峰有低谷，最后躺到病床上還遭受著沙俄的威脅，但總算青史留名，也是非常不易的，有幾個(gè)人的人生是一帆風(fēng)順的。

五、生活感想

還是要安于當(dāng)下，一味焦慮沒(méi)有任何用處；

早上大聲斥責(zé)了小朋友，小朋友也瞬間感知到情緒，問(wèn)我做了什么夢(mèng)，其實(shí)不過(guò)是近兩天內(nèi)心的不順，對(duì)自己，對(duì)老公，但是如果一直這樣下去，對(duì)結(jié)果有幫助嗎？好好意義并不大，反而還損壞了我一直以來(lái)所重視的家庭氛圍，把焦慮傳到孩子身上。所以，我還是要樂(lè)觀，積極的迎接每一天，不跑步的日子早起就用來(lái)讀書(shū)，也挺好，今天晚上到家要好好篩選一下我下本要開(kāi)始的書(shū)。