一、新媒體運(yùn)營(yíng)方面（今年必須死磕的方向）

截止目前的情況：

1、抖音1，新增0，粉絲156→156，今日一更

2、抖音2，新增2，粉絲22→24，今日完成三更，接下來需要找爆發(fā)點(diǎn)啊，一直這樣根本增不了粉絲

3、小紅薯，平淡更新

二、減肥運(yùn)動(dòng)

其實(shí)人還是需要有個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)就像燈塔，讓你具有方向感且為之努力，如果沒有就特別容易隨波逐流，有了目標(biāo)就相當(dāng)于確定了大方向，會(huì)有偏差，但是不會(huì)很大。也正因?yàn)榇_定了減肥的目標(biāo)，昨天晚上其實(shí)天氣還是比較冷的，但是還好突破了自己，晚飯后去跑了步，5.2公里，現(xiàn)在保證晚上睡覺前的體重在58.5之下，上周應(yīng)該是個(gè)瓶頸期，體重基本沒有變化，本周控制飲食，下周一前一定將早上體重下降到57以下。減肥成功，我所有的好看衣服就可以隨意穿了，尤其是大肚腩一定練出來馬甲線，但是沒有付出是絕對(duì)不會(huì)有結(jié)果，不要異想天開，很樸素的道理就是有付出才有收獲，沒有付出是絕對(duì)不可能有收獲的。

本周跑步40km，目前已實(shí)現(xiàn)18km，計(jì)劃今天再跑7+

三、工作

既然不是想要的，還是要思考怎么重新開始，需要做最壞的打算，凝聚重新出發(fā)的勇氣。

四、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

本周讀完《李鴻章》，進(jìn)行中，啥也不記住就是讀的時(shí)候有那么一點(diǎn)點(diǎn)的感覺，李鴻章之所以能成事還是在于思想，他能夠比較開闊的注意到世界格局，關(guān)注到各國(guó)列強(qiáng)強(qiáng)的原因，從來去發(fā)展自己，敢于突破局勢(shì)，做那個(gè)第一個(gè)敢吃螃蟹的人，敢力排眾議鍥而不舍的去表達(dá)自己的觀點(diǎn)，如若不能，也就成了蕓蕓眾生中的一員，籍籍無名。

五、感想

生活，工作中到處都存在著博弈，不是你勝就是我勝，存在著人性的較量。