早上好！#幸福實修#～每天進(jìn)步1%#幸福實修10班@楊國琴--19—富陽# 20170811（16/30） 【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成?，未完成?）?

訂酒店 完成

準(zhǔn)備出游 完成

用心陪伴孩子 完成

今日采摘3朵玫瑰

冥想、靜坐

用心陪伴孩子

贊揚、擁抱老公一次

【幸福實修30天目標(biāo)】

每天用心陪伴孩子們至少半小時以上

每天贊揚、擁抱老公一次

每天冥想，靜坐一次

【幸福金句】

人的吸引力法則:正正得正，負(fù)負(fù)還是得負(fù)。

【覺察日記】

1.在去往上班的車上，老公提及有關(guān)生意上的事，還征詢我的意見。在習(xí)慣性的將決定說出口后，我察覺到我又越界了。既然之前說好放手，其實應(yīng)該以類似建議的口吻引導(dǎo)他自己下決定。

2.晚上等接兒子輔導(dǎo)課下課那會，同其他家長聊了會。關(guān)于孩子學(xué)習(xí)、親子、夫妻間的困惑每個家庭其實都有存在。我仿佛又看到了曾經(jīng)也迷茫、焦慮、無措的自己。

我分享了近期如何關(guān)注滿足孩子需求，用心陪伴的心得體會。我也深覺得慶幸，為勇于解惑而報名參加了惠亭老師的幸福實修課又堅定了一分。

通過這半個來月實修，我察覺到家里發(fā)生了細(xì)微的變化，能夠溫柔的對待孩子，引導(dǎo)孩子相互感受愛，及時表達(dá)情緒等。原本充斥著的焦躁感影響著每個人，孩子打鬧、尖叫，蹄哭，無時不在挑戰(zhàn)我的神經(jīng)，易怒、喝斥、冷漠這些都曾經(jīng)歷過。因為我的改變使得家里的能量磁場正在發(fā)生變化。