《幸福的方法》這本書中說到,能夠享受當(dāng)下的快樂及未來的幸福才是真正幸福的人。可在這個信息大爆炸的時代,我們似乎陷入一種怪圈:每天都感覺自己有很多事情做要做,今天忙,明天忙,后天忙……可回過頭來卻沒做什么事情。時間到底去哪里了?我們常常在問,大腦每時每刻都閃現(xiàn)出現(xiàn)在,未來要做的各種事情,該如何管理我們的時間,讓我們更好的專注當(dāng)下,享受快樂呢?
已經(jīng)好久沒有參加線下讀書會了,這很開心參加這次線下讀書會。筱熙邀請到北京的龔少來給我們分享時間管理。對于一個患有重度拖延癥的我,參加這次讀書會真的太有必要了,這次的讀書會主要通過桌游的方式來玩轉(zhuǎn)時間管理。
組織者:筱熙、Cassie
分享嘉賓:龔少
還有19位小伙伴參加本次活動。
收獲:
一、時間管理也就是精力管理,當(dāng)我們的精力不足時,去做同一件事情所耗費的時間就會比精力充足時要長得多。
二、在做一件事情之前,要先確定目標,事前做好規(guī)劃,去執(zhí)行時更容易完成。
三、團隊協(xié)作很重要。協(xié)作的前提是需要充分的溝通,最終達成一致行動方向!游戲過程中,合理分工,相互配合,能夠提高效率。
四、時間管理的三個法寶:土豆、青蛙、番茄——面線點管理時間
土豆:to? do? list列清單
青蛙:使用四D原則(delete-delegate-delay-do)找出最重要的三件事情來解決
番茄鐘:專注
五、早睡早起
早起倒逼早睡,早起擁有更多時間用于精進自己。
感想:
一、讀過很多有關(guān)時間管理的書,在很多課程也有講到這方面的內(nèi)容,但是似乎自己遲遲沒有落實下來。參加讀書會后發(fā)現(xiàn)自己想要做的事情太多了,大多都是分不清主次,什么都想要,精力不足,不知道如何安排時間,結(jié)果不但實行不了,還慢慢磨掉自己的信心。要學(xué)會使用四D原則(delete-delegate-delay-do)找出最重要的三件事情來做。
二、關(guān)于早睡早起
早睡早起,自從參加了兩起MAX團隊的早起訓(xùn)練營后,養(yǎng)成了晚上11點入睡,早上6點三十分起床。早上擁有一個多小時,但總覺得自己沒能好好利用這段不被打擾的時間(沒有好好規(guī)劃,目標不明確)??吹烬徤傥妩c起,他所做的計劃非常清晰,早起的目標也明確,晨間時間使用得就非常充分。
三、龔少說:“我們追求的是卓越而不失衡的人生”因此我們不能僅僅關(guān)注在某個方面能力,而忽視其他能力的提升。想要做到卓越而不失衡的人生,做起來并沒有這么簡單,可我相信也沒有想象的那么難,所有的事情,只有做過才有發(fā)言權(quán)。
最后,非常感謝筱熙和Cassie組織這場讀書會,感恩龔少辛苦從北京飛來為我們做分享桌游也還意猶未盡,希望下次有機會再能與小伙伴一起學(xué)習(xí)。


