晴，有霧，小風

今天跑了最多兩圈，感覺一開始的熱身不夠，跑到差不多一圈半的時候，腿腳就開始發(fā)軟了，而且一開始跑的時候，身體的熱量似乎沒有完全散發(fā)到四肢，只是在手心和腿腳的某一些部分發(fā)熱（個人覺得全身熱量開始輸送全身是熱身最好的結(jié)果）。最后可能就是想著這樣的事情，連舒展運動都忘記做了。歹勢。不過我會繼續(xù)努力的。