如何讓自己快樂(lè)起來(lái)？想了一下，感覺(jué)快樂(lè)還是發(fā)自內(nèi)心的，突然想到一句話：”人生不如意十之八九“。如果每次遇到不順心的事情，就讓自己不快樂(lè)的話，那么人生真的是80%-90%屬于不快樂(lè)，快樂(lè)的時(shí)候，只有百分之十到二十了。這樣想來(lái)，想不快樂(lè)都難。你說(shuō)對(duì)吧！有不順心的事情，想想這句話，說(shuō)圈圈是阿Q精神也好，說(shuō)圈圈是唯心的也好，至少反復(fù)默念這句話的時(shí)候，圈圈是快樂(lè)的，希望你也一樣阿Q一下，嘻嘻！

一個(gè)朋友，他不快樂(lè)，問(wèn)佛祖，為什么我就不能像別人那樣快樂(lè)呢？佛祖說(shuō)，放下，放下你就快樂(lè)了。人生何嘗不是，與其努力的執(zhí)著追求，不如靜靜的放慢腳步享受身邊的快樂(lè)。如果放不下的話，那么就會(huì)有攀比之心，攀比之心會(huì)讓一個(gè)人窒息，讓一個(gè)人的思維扭曲。放下，真的就會(huì)快樂(lè)起來(lái)的。

真心的付出是快樂(lè)的， 如果僅僅為了得到回報(bào)的付出，那么永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂(lè)的，原因是這樣的，回報(bào)的多與少，你都要和你付出的多與少做比較，都會(huì)不平衡的，這樣自然不會(huì)快樂(lè)了，而如果你的出發(fā)點(diǎn)是不圖回報(bào)的付出，即便對(duì)方給你一點(diǎn)點(diǎn)的回報(bào)，你都會(huì)形成一個(gè)意外的驚喜，那么你會(huì)很快樂(lè)，這樣持續(xù)下去，快樂(lè)會(huì)伴隨你的始終，而這種快樂(lè)不是用金錢來(lái)進(jìn)行購(gòu)買的，這種快樂(lè)是無(wú)價(jià)的。相信圈圈，如果你能夠試著這么去做，那么我想，你一定會(huì)很快樂(lè)！

驚喜是快樂(lè)的調(diào)配劑，記得小時(shí)候，看見(jiàn)第一場(chǎng)下雪的時(shí)候，都特別快樂(lè)，”下雪了，下雪了“，然后再雪的下面玩耍，我想那個(gè)是最快樂(lè)的時(shí)光，每次的驚喜都會(huì)讓人感覺(jué)到快樂(lè)。而每次的驚喜都是人為創(chuàng)造或者生活創(chuàng)造的，只不過(guò)，你要細(xì)心的去發(fā)掘。例如：樹(shù)木長(zhǎng)出了新芽，花朵突然開(kāi)放了。注意身邊的驚喜，我想你會(huì)給自己帶來(lái)更多的快樂(lè)的。

知足常樂(lè)，老話說(shuō)的真的沒(méi)有錯(cuò)，只有真正知足的人才是快樂(lè)的人！

圈圈的自我調(diào)節(jié)法，不知道對(duì)你是否有用。有一天周末，忽然找不到領(lǐng)帶了，本來(lái)打算出去見(jiàn)客戶的；擰開(kāi)水龍頭，發(fā)現(xiàn)，停水了。好像好多事情都趕到一天了。很是郁悶；圈圈慢慢的坐了下來(lái)，沉默片刻，想了一下，這個(gè)客戶也無(wú)所謂，不賺這個(gè)錢也罷，出去玩去，給自己放假一天，穿上便裝，從飲水機(jī)里面接了點(diǎn)水，刷牙，洗臉，時(shí)刻的默念，人生不如意十之八九。霉運(yùn)都趕到今天也好，明天一定可以買彩票中獎(jiǎng)，心情平復(fù)之后，打算給客戶打電話，說(shuō)明一下有事情，結(jié)果客戶先打過(guò)來(lái)了，問(wèn)是否可以約到明天再見(jiàn)面，還有一些資料沒(méi)有準(zhǔn)備好。放下電話，水也來(lái)了，領(lǐng)帶是由于前些天洗了，忘記涼到陽(yáng)臺(tái)了。心情慢慢的變好了。我想每個(gè)人都會(huì)遇到”霉運(yùn)“的時(shí)候，只不過(guò)看你如何的調(diào)節(jié)。而快樂(lè)是生命的源泉，生氣傷肝；一定要保護(hù)好自己的肝哦，嘻嘻！