? ? ? ? 這個暑假報名參加了2019興成長計劃的培訓課程，由于我是一個新手寶媽，所以選擇了健康生活伴我行課程。這個月一共聽了三節(jié)課，有兩節(jié)課都忘記時間了沒能觀看到直播，看的回放，第一節(jié)課是三九健康伴我行：走進兒童健康教育（一），主要是講呼吸道感染方面的知識，第二節(jié)課是小兒咳嗽妙招多多，第三節(jié)課是小兒感冒常用藥及注意事項，通過每節(jié)課的學習，都讓我受益匪淺。
? ? ? 7月13日迎來了健康生活伴我行的第一課，那晚我忘記聽課了，直到后一天才知道今天是星期日，昨晚沒聽課，然后打開CCTALK觀看了回放。聽完邢老師講的課，我知道了呼吸道感染會引起并發(fā)癥，其實病不可怕，并發(fā)癥更可怕?？聪聢D：
呼吸道感染的病因有兩種：病毒、細菌。要治療呼吸道感染，首先要抽血明確感染類型，然后對癥處理。那么最重要的就是對呼吸道感染的預防，內(nèi)在很關鍵，吃睡很重要，吃方面種類要豐富，營養(yǎng)均衡，清淡易消化，睡方面臥室通風，有陽光，有充足的睡眠量。還要有充分的戶外活動，能根據(jù)季節(jié)天氣的變化，及時的增減衣物，這些都能夠起到有效的預防作用。
第二節(jié)課也是邢老師給我們帶來的《小兒咳嗽妙招多多》，咳嗽不僅是一種癥狀，從中醫(yī)上說，咳嗽也是一種病。咳嗽要對因治療，有感染、異物、過敏、隔疝幾種病因，咳嗽也要對癥治療，根據(jù)癥狀選擇相應的藥物，主要有鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥、止咳平喘藥、復方止咳藥等。中醫(yī)辯證治療還總結了8種咳嗽的種類，并對相應的癥狀列舉了對應的藥物。
這些也是很實用的，最后還知道了食療偏方可以起輔助的作用。如下圖：
? ? 第三節(jié)課是李老師為我們帶來的《小兒感冒常用藥及注意事項》，那天我也是忘了時間點，直到晚上9點多才想起今天是星期六，于是馬上觀看了回放，之后再打的卡，通過這節(jié)課我也收獲了很多，知道了感冒也叫急性鼻咽炎，屬于上呼吸道感染，如果是輕微感冒，只要適當休息，多喝水，飲食清淡，保持衛(wèi)生。如果較嚴重，對癥治療就可以。最重要的是知道了常用感冒藥的功效，能根據(jù)感冒的類型和癥狀使用相應的藥物，看下圖：
還了解了些使用藥物的注意事項
? ? 通過這一個月的學習，讓我學到了很多有關健康生活方面的知識和妙招，很實用，非常感謝兩位老師的耐心講解，期待下一次的課程！
