2018年11月20日? 星期二
? 【今日三只】
1鍛煉
2.完成心理作業(yè)
3.閱讀
【 昨日好習(xí)慣】? ? ? ? ? ?
1.早睡早起?
2. 寫晨間日記?
3.閱讀。
4.運(yùn)動(dòng)。?
5.隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單。
6.每天查看清單與檢視清單。
7.用番茄工作法專注工作。
8.要事第一的原則吃青蛙。
9.定期整理。
10.健康飲食。?
11.冥想。
12.每天感恩。（晚間總結(jié)、感恩和清空）?
圖片發(fā)自簡書App
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