7.15冰山作業(yè)

一.事件：給孩子們訂車，沒聽到同修的語音就發(fā)群里了

二.應(yīng)對：一致性

三.感受：自責(zé)，內(nèi)疚，著急

四.對方的感受：

五.想法：

1.趕緊的回個電話解釋下吧，真誠的道歉！

2.我怎么考慮問題那么簡單呢

3.別有誤會，我只想著快點落實好了，大家都省心！光關(guān)注事了，沒關(guān)注人，以后一定要帶著覺察互動！

4.沒有兩個人是一樣，每個人都有權(quán)利選擇對自己最佳利益的行為

5.都是學(xué)習(xí)過的人了，沒那么多事事，應(yīng)該理解，打電話后確實如此，很開心！

六.期待：

1.自己對別人的期待：別計較

2.自己對自己的期待：考慮全面

3.別人對自己的期待：被尊重

七.我的模式：好主觀判斷，不會站在他人立場考慮

八.我深層次的需求：安全感

九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：三禪練習(xí)，提升感知力

十.生命力：向上

我是一個靈活有愛的人！